很多人喜歡用眼藥水“對(duì)付”眼睛疲勞、眼睛干澀，其實(shí)通過(guò)打呵欠、深呼吸等動(dòng)作促進(jìn)淚腺分泌淚液也可以緩解眼睛疲勞，同時(shí)也可避免眼藥水對(duì)眼睛產(chǎn)生毒副作用。

眼淚天生有三種功能

沖洗稀釋作用。眼睛里進(jìn)異物時(shí)，眼淚會(huì)從淚腺中分泌出來(lái)，起到?jīng)_洗和稀釋作用，以保護(hù)角膜和結(jié)膜不受損傷。

潤(rùn)滑作用。淚液在角膜表面形成一層6-7微米厚的液體薄膜，它不但可使眼球表面保持濕潤(rùn)，使眼球轉(zhuǎn)動(dòng)靈活自如，還可以使角膜表面更加光滑細(xì)膩，改善其光學(xué)特性。

殺菌作用。淚液中含有多種特殊殺菌物質(zhì)，能破壞細(xì)菌的胞壁，使細(xì)菌溶解死亡。

在眼睛干澀時(shí)，最好多眨眨眼睛，這個(gè)小動(dòng)作能有效刺激眼淚的主動(dòng)分泌。同時(shí)，讓眼淚均勻分布在眼球的表面。只有得了干眼癥等疾病的人，才建議使用眼藥水。除此之外，打呵欠也是個(gè)不錯(cuò)的催淚方法，可以坐在椅子上，雙臂向后上方伸出，深深地吸一口氣，然后慢慢地呼出來(lái)，可以幫你主動(dòng)打呵欠。