慢性乙肝患者的日常生活注意事項(xiàng) 對于慢性乙肝除了及早就診，接受系統(tǒng)規(guī)范治療之外，乙肝患者不但要注意做好日常的保健工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而且還要避開一些對病情不利的因素。提醒慢性乙肝患者，日常生活要注意以下五大事項(xiàng)，以便于病情得到穩(wěn)定和控制。

慢性乙肝患者的五大日常生活注意事項(xiàng)

禁區(qū)一：過度縱欲

過度縱欲引起大腦皮層長期處于興奮狀態(tài)，不僅血液循環(huán)加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元?dú)猓瑩p害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。對于肝臟功能基礎(chǔ)本來較差的乙肝患者來說，縱欲無疑是一個殺手。

所以慢性肝炎病毒不穩(wěn)定時，一定要禁房事;處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時期的患者，也應(yīng)該主動控制性生活的頻度。

禁區(qū)二：飲食過量

特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會使多余的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點(diǎn)，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)加重，促使乙肝惡化。

乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。