游泳愛(ài)好者是不是有的時(shí)候都在羨慕其他人的一些水上的漂亮的轉(zhuǎn)身動(dòng)作呢?今天小編就帶你們學(xué)習(xí)幾個(gè)常見(jiàn)的漂亮游泳轉(zhuǎn)身動(dòng)作：

一、滾翻轉(zhuǎn)身：

包括爬泳、仰泳前滾翻轉(zhuǎn)身、仰泳半滾翻轉(zhuǎn)身和各種姿勢(shì)的側(cè)滾翻轉(zhuǎn)身。這類轉(zhuǎn)身圍繞橫軸、縱軸或前后軸轉(zhuǎn)動(dòng)，邊翻邊轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)身速度較快。尤其是爬泳的前滾翻轉(zhuǎn)身，手不觸池壁，因此轉(zhuǎn)身速度最快，但動(dòng)作較復(fù)雜、難學(xué)。

二、擺動(dòng)式轉(zhuǎn)身：

包括爬泳、蛙泳、蝶泳的擺動(dòng)式轉(zhuǎn)身。爬泳擺動(dòng)式轉(zhuǎn)身時(shí)身體是圍繞縱軸、前后軸轉(zhuǎn)動(dòng);蛙泳和蝶泳擺動(dòng)式轉(zhuǎn)身時(shí)，身體是圍繞橫軸縱軸和前后軸轉(zhuǎn)動(dòng)。它們轉(zhuǎn)身后頭和手臂經(jīng)水面上向回轉(zhuǎn)方向擺動(dòng)，當(dāng)口露出水面時(shí)，同時(shí)進(jìn)行吸氣。因此比較省力，是一種基礎(chǔ)的轉(zhuǎn)身方法。

三、平轉(zhuǎn)式轉(zhuǎn)身：

包括仰泳、爬泳、蛙泳的平轉(zhuǎn)身。這類轉(zhuǎn)身，身體是圍繞前后軸轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作比較簡(jiǎn)單、易學(xué)，但轉(zhuǎn)身速度慢。

雖然有的動(dòng)作難學(xué)點(diǎn)、有的動(dòng)作易學(xué)點(diǎn)，但這些動(dòng)作都是很華麗的，只要你學(xué)習(xí)了，你就會(huì)成為游泳池中的焦。