五一假期馬上就到了，很多人會(huì)選擇出門旅游，但是天氣越來越熱，皮膚整天暴露在太陽底下，勢必會(huì)造成很大傷害，這可是女性的大忌。五一假期很多女性都選擇出去游玩，炎熱的天氣容易曬傷肌膚，怎么防曬呢?讓我們一起來了解幾個(gè)防曬常識(shí)吧。

有關(guān)防曬四大常識(shí)

1.曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

眾所周知，太陽的暴曬會(huì)形成色斑、皺紋、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯�能見到的。事�?shí)上，它還會(huì)對細(xì)胞與基因造成一定程度的破壞，有些細(xì)胞當(dāng)場被殺死，而有些受傷的細(xì)胞則會(huì)釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，刺激毛細(xì)血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚癌。

2.并非氣溫越高的地方紫外線越強(qiáng)

首先大家應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，紫外線是不會(huì)發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時(shí)，你越覺得涼爽，紫外線卻越強(qiáng)。

3.皮膚在陽光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的。

市面上的防曬乳，以SPF號(hào)碼分成不同的檔次;號(hào)碼越大，保護(hù)功效越長。通常，防曬乳的保護(hù)時(shí)間，是SPF號(hào)碼乘以15分鐘，像SPF8號(hào)的防曬時(shí)間是120分鐘。如果到山里玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳;中午時(shí)分，陽光強(qiáng)烈，就得選用SPF30以上的防曬乳。

4.SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍

雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SPF15防曬霜，但這并不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那么SPF30的防曬霜?jiǎng)t能阻隔97%的紫外線。當(dāng)然，不管是哪一種防曬霜，都應(yīng)該隔2到3個(gè)小時(shí)重新涂抹一次。

四招曬后肌膚修復(fù)方法

1.補(bǔ)充水分：曬后肌脫水，第一步防干荒

肌膚曬多了太陽，角質(zhì)水分蒸發(fā)，摸起來就會(huì)粗粗干干的，首先要做的就是 “解肌膚的渴”，喝一大杯水，并用噴霧或濕敷方式，讓角質(zhì)層再度飽水。

Step1.全臉噴霧：距離臉部約20公分，噴灑水分約3秒，之后用手輕拍，讓水分滲入肌膚。

Step2.濕敷雙頰：化妝水撕成薄片，用保濕噴霧或化妝水浸潤成透明狀，貼在兩頰敷10分鐘。

2.冰鎮(zhèn)降溫：冰涼面膜裹敷，瞬間降膚溫

肌膚溫度升高，會(huì)刺激發(fā)炎與黑色素增生，因此補(bǔ)水之后要降低膚溫，建議使用專為曬后設(shè)計(jì)的冰涼面膜，涂抹在肌表吸收熱量，有效降低膚溫。

3.舒緩肌膚敷面膜前，保濕打底防敏感

曬后肌膚比較敏感脆弱，醫(yī)生不建議直接敷面膜，可能引發(fā)敏感(因?yàn)槊芊饧∧w，使肌膚溫度升高)建議先用保濕凝膠打底，之后再敷上面膜，吸收力不受影響。

4.面膜修護(hù)療愈曬后疲憊肌，重現(xiàn)活力

除非肌膚已經(jīng)曬傷了(有紅腫或脫皮現(xiàn)象)，曬后用保濕或美白面膜都可以!在意斑點(diǎn)的人可選用美白面膜來預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。