專家呼吁，女性朋友應(yīng)該對(duì)自己的健康有一個(gè)投資的意識(shí)，應(yīng)該樹(shù)立健康是由自己掌握的觀念，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，不能把婦檢當(dāng)做單位額外給予個(gè)人的福利，從而產(chǎn)生依賴心理，要知道在健康問(wèn)題上產(chǎn)生思想的惰性比什么都可怕。

日常生活中自檢的五種方法

“每個(gè)月對(duì)身體進(jìn)行常規(guī)自我檢查，是預(yù)防任何疾病的好基礎(chǔ)”。

專家為女性朋友介紹以下幾種自檢方法：

1.觀察每月出血量。伴隨月經(jīng)而來(lái)的出血量如發(fā)生變化，一般來(lái)說(shuō)都需要警惕。

2.觀察白帶。正常白帶是少量的略顯黏稠的白色分泌物，伴隨行經(jīng)周期，它的稀薄度與量會(huì)有些微變化，如明顯增多等，則需重視。

3.及時(shí)排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部經(jīng)常有疼痛感，或嚴(yán)重的痛經(jīng)，都需注意，有可能是盆腔神經(jīng)受腫瘤壓迫，或各種癥狀引發(fā)不規(guī)律宮縮，嚴(yán)重的腫瘤壓迫宮頸，妨礙血流，會(huì)引起嚴(yán)重痛經(jīng)。

4.警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。如果子宮內(nèi)發(fā)生如肌瘤方面的病變，有可能會(huì)壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位，發(fā)生排尿、排便困難及腰酸背痛等癥狀。

5.自我摸觸�？崭蛊教�，略彎雙膝，放松腹部，摸觸下腹部，由輕到重，如果有較大的腫塊是可以發(fā)現(xiàn)的。

女人想要魅力的前提，一定是要健康。所以學(xué)會(huì)五招自檢的方法，是非常有必要的。

日常生活中自檢的五種方法

個(gè)案回放 早查早治，避免疾病惡化

在鄭州銀基做服裝生意的42歲福建籍陳女士，感覺(jué)到自己白帶增多，而且伴有異味，偶爾有腰疼、腰酸現(xiàn)象，以為只是輕度的婦科炎癥。當(dāng)她看到河南省女性兩癌篩查專項(xiàng)幫扶工程后，就到婦科中心檢查，一查才發(fā)現(xiàn)，自己有盆腔炎、宮頸糜爛(Ⅱ度)合并宮頸多發(fā)性納氏囊腫。

拿到檢查結(jié)果，陳女士非常擔(dān)心病情會(huì)惡化。婦科中心專家安慰她說(shuō)，由于檢查及時(shí)，她這種情況是可以治愈的。針對(duì)她的病情，醫(yī)院為她制訂了周密的治療方案，由于早診早治，目前陳女士已經(jīng)恢復(fù)健康，避免了悲劇的發(fā)生。

統(tǒng)計(jì)顯示 婦科癌癥發(fā)病年齡提早10年

婦科中心在臨床診斷中發(fā)現(xiàn)，通過(guò)體檢查出疾病的女性，76%患有婦科疾病。其中宮頸疾病占47%，卵巢囊腫占4%，子宮肌瘤占9%。而據(jù)中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)公布的數(shù)據(jù)，我國(guó)宮頸癌患病率和死亡率占世界三分之一。據(jù)權(quán)威調(diào)查，已婚女性50℅～70℅患有不同程度的宮頸疾病，是誘發(fā)宮頸癌的高危因素，是僅次于乳腺惡變的“第二殺手”，我國(guó)每年新增的宮頸癌病例達(dá)到了13.15萬(wàn)，使得宮頸疾病成為女性關(guān)注的焦點(diǎn)。

婦科中心主任指出，目前發(fā)現(xiàn)一些婦科惡疾，比如原本50歲左右才比較多發(fā)的宮頸癌，已經(jīng)悄悄盯上了年輕女性，呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。據(jù)悉，與40年前相比，卵巢癌發(fā)病率也增加了3倍，成為繼宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌之后的第三種常見(jiàn)婦科惡性腫瘤。

對(duì)于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌三大婦科癌癥年輕化的問(wèn)題，專家提醒說(shuō)：“婦科惡性腫瘤的發(fā)病趨于年輕化，年輕女性務(wù)必引起高度的重視。”

對(duì)策建議 每年至少做兩次體檢多防備

“要想預(yù)防婦科癌癥的發(fā)生，避免悲劇的一次次重演，其實(shí)并不難。簡(jiǎn)單的一句話就是：每年至少做兩次婦科檢查，但高危人群則應(yīng)3個(gè)月到半年做一次婦檢”。

專家分析認(rèn)為，“女人病”出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，可能與生活方式的轉(zhuǎn)變、婚前性行為、早育和多性伴侶等現(xiàn)象有關(guān)。另外，熬夜多，睡眠時(shí)間不規(guī)律，喜歡吃辛辣、煎炸食品等不良生活習(xí)慣，也容易讓疾病乘虛而入。“不過(guò)，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是，還有很多女性忽視了每年至少一次的婦科檢查”。

據(jù)了解，按照宮頸癌的發(fā)病規(guī)律，一般的婦科癌癥，比如宮頸癌，由癌前病變發(fā)展成為癌癥的時(shí)間需要10～15年，這期間的任何一次檢查，都可以把癌癥扼殺在萌芽初期。

專家說(shuō)：“由于一些婦科腫瘤癌癥在早期沒(méi)有任何癥狀，靠自檢或憑經(jīng)驗(yàn)判斷均不可靠。因此，定期到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)先進(jìn)的檢測(cè)手段做防癌檢查，就是最好的婦科癌癥防治之道，即使身體沒(méi)有什么不適，做婦科檢查也并非多余。”

專家表示，從“河南省女性兩癌篩查專項(xiàng)幫扶工程”就診情況來(lái)看，發(fā)現(xiàn)婦科患病率高達(dá)21.04%，由于發(fā)現(xiàn)及時(shí)，為患者的治療贏得了最佳時(shí)機(jī)。

專家呼吁 發(fā)病初期，要進(jìn)行正規(guī)診療

盡管有關(guān)專家經(jīng)常提醒女性每年進(jìn)行一到兩次的婦科檢查，但記者最近在鄭州幾家醫(yī)院采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，主動(dòng)到醫(yī)院做婦科檢查的女性極少。很多女性，特別是白領(lǐng)一族，總是說(shuō)工作忙，抽不出時(shí)間到醫(yī)院檢查;有的女性則對(duì)上醫(yī)院排長(zhǎng)隊(duì)等候看病感到不耐煩。“臨床實(shí)踐表明，對(duì)于宮頸癌，在零期以前的治愈率幾乎為100%，因此只要定期到醫(yī)院接受高危-HPV病毒檢測(cè)與子宮頸涂片篩查，就可及早發(fā)現(xiàn)HPV病毒感染及癌前期病變，從而能夠及早治療，將宮頸癌消滅在萌芽狀態(tài)”。