臨床調(diào)查表明，長期坐辦公室的白領(lǐng)容易罹患腰肌勞損、肩周炎等多種職業(yè)病，統(tǒng)稱為“白領(lǐng)綜合癥”，中醫(yī)專家建議，如果確實(shí)沒時(shí)間及時(shí)就醫(yī)，白領(lǐng)可以在閑時(shí)搓搓手掌，預(yù)防疾病。

重慶沙坪壩區(qū)30歲的賈黎(化名)在深圳一家外企當(dāng)高級(jí)秘書，前不久來渝出差順便辦結(jié)婚，誰知因?yàn)榍岸螘r(shí)間連續(xù)三個(gè)月沒有休息過一天，回到重慶忙著婚禮后累得腰都直不起來了，只能臥床。“連結(jié)婚老板都沒給假期，還要湊到出差時(shí)候。”此后她在家人的勸導(dǎo)下來到醫(yī)院接受治療。

據(jù)康復(fù)理療中醫(yī)專家黃文權(quán)介紹，如果確實(shí)忙于工作沒時(shí)間就醫(yī)的話，可以通過平時(shí)做一些手部按摩，也就是“搓搓手”可以預(yù)防一些嚴(yán)重疾病的發(fā)生。他解釋到，手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，是神經(jīng)的聚集點(diǎn)。比如，人的一只手正反面就有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位，目前臨床實(shí)踐證明，雙手這些穴區(qū)可治療近百種疾病。只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn)，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強(qiáng)化其功能。

這位專家介紹，手部穴位按摩較之腳部穴位按摩的突出優(yōu)點(diǎn)是方便易行。由于雙手終日裸露在外，行走坐臥，任何場合皆可隨時(shí)按摩。而且此方法使用工具簡單，除了雙手相互按摩以外，還可以任意找一些類似細(xì)長形狀的筆等物品放在手中搓。以防治感冒為例，只要每天吃飯后，多摩擦幾次雙手大魚際穴區(qū)(雙手拇指的根部)，就可起到防病作用。對(duì)個(gè)別較重、久藥不愈的病，如果在按摩中能將手部、腳部和相關(guān)的病區(qū)結(jié)合按摩，療效會(huì)更加顯著。