夏天不穿人字拖的你傷不起

1.人字拖的鞋底是海綿質(zhì)地，不能給予我們的雙腳拱形支撐。

鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但你的腳掌最終會(huì)過度向下(陷進(jìn)里面)，尤其是你的雙腳并沒有其他拱形支撐。這可能會(huì)導(dǎo)致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。

2.它們會(huì)讓你的肌肉和肌腱不堪重負(fù)

因?yàn)閷τ谀隳_上的鞋子來說，只有一個(gè)V形的皮帶跨著你的腳趾，并沒有其余的支撐。在你散步的時(shí)候，你是最后抬起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。時(shí)間長了，很可能會(huì)引發(fā)肌腱炎。

3.人字拖會(huì)讓跟腱拉緊

如果你習(xí)慣穿高跟鞋，人字拖最終可能會(huì)讓小腿肌肉過度拉伸。

4.對腳踝沒有支撐

在夏天，因?yàn)槿藗儗θ俗滞系溺姁郏�扭傷腳踝變得很普遍。

5.它們會(huì)導(dǎo)致生繭和腳后跟皸裂

鞋子對腳掌后部的不斷拍打，會(huì)讓你的皮膚變硬，因?yàn)槟愕碾p腳暴露在空氣中，皮膚還會(huì)變的干燥。如果它變得太干，干硬的皮膚就會(huì)開裂、流血，這一定是非常痛苦的。

6.它們還會(huì)造成髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛

在穿人字拖的時(shí)候，你往往會(huì)不自覺地改變你的步態(tài)，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。

7.人們走在石子路，泥濘的路上時(shí)，人字拖是一點(diǎn)保障也無法提供的。

回想一下，在你穿人字拖的時(shí)候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。

當(dāng)然，我們并不是說一定要完全摒棄人字拖。他們對于沙灘和游泳池來說非常棒——或者在健身房淋浴——只要不會(huì)穿著它們太長時(shí)間。