洗頭發(fā)是日常生活中再普遍不過(guò)的一種衛(wèi)生習(xí)慣了，但是關(guān)于科學(xué)正確的洗頭方法卻很少有人知道的清楚。類(lèi)似于“多長(zhǎng)時(shí)間洗一次頭發(fā)最好”就可以有好幾種說(shuō)法，究竟結(jié)果如何，我們還是一起看一下專(zhuān)家的說(shuō)法吧。

中醫(yī)建議：

1.洗頭的頻率最好是每周三到四次。

2.戶(hù)外工作的人和腦力工作者洗頭頻率可以稍微高一些，另外，還要經(jīng)常對(duì)頭發(fā)進(jìn)行梳理，幫助血液的循環(huán)。

如果你習(xí)慣晚上洗頭的話，建議還是改掉的好;洗頭之后要及時(shí)擦干頭發(fā)，用電吹風(fēng)也可以。

頭發(fā)洗的太勤并沒(méi)有什么好處，還可能會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害。會(huì)把皮脂腺分泌的起保護(hù)作用的油脂徹底洗掉，沒(méi)有了天然的保護(hù)膜，對(duì)頭發(fā)非常不利。

洗頭前的準(zhǔn)備工作

首先將頭發(fā)梳開(kāi)，可以從發(fā)尾開(kāi)始，然后再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾，也可以頭朝下，將后面的頭發(fā)往前梳，使發(fā)絲順暢，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣洗頭效果會(huì)更好。

跟護(hù)膚差不多，洗頭也要從基本的清潔做起，先徹底除去阻礙頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)吸收的廢物，才能讓之后的滋養(yǎng)有效的被吸收。

洗的時(shí)候要將洗發(fā)水放在掌心，搓揉起泡之后再抹在頭發(fā)上，然后由發(fā)根至發(fā)尾，讓頭發(fā)自然垂下，使用指腹輕輕按摩頭皮各處，重復(fù)幾次之后，以清水洗凈就可以了，但要注意水不要太燙。

潤(rùn)發(fā)、護(hù)發(fā)不能省

潤(rùn)絲精、護(hù)發(fā)素都有其各自的效果，潤(rùn)絲精著重保護(hù)，可以阻止染燙吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)造成的損害，可以每天使用，也可以針對(duì)發(fā)尾部分加強(qiáng)使用。

而護(hù)發(fā)素更重要的是修復(fù)，修繕受損發(fā)質(zhì)，避免紫外線等的入侵，一星期一次就可以了，由頭皮到發(fā)梢，揉進(jìn)頭發(fā)各部位后用清水沖洗干凈。洗完后，也可以用毛巾將頭部包裹起來(lái)，更進(jìn)一步促進(jìn)護(hù)發(fā)素的保濕成分。

看似簡(jiǎn)單平常的工作其實(shí)也是蘊(yùn)含了不少的科學(xué)道理呢。頭部的清潔做到位，可以很好的幫助大腦的休息哦!