急救術1：多喝水，喝對水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發(fā)胖的問題。

正確的喝水方式是：早上一起床，就先喝上一大杯溫熱的白開水。

急救術2：在房間里放盆水，讓它代替你變干

為了避免水分在無聲無息的空調(diào)下流失， MM最好在房間里放盆水，維持房里的濕度，讓空調(diào)帶走水盆里的水，而不是你臉上的水。當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧麗、實用效果。

急救術3：擺株綠色植物，給你鮮活的環(huán)境

平常在桌邊放盆小植物，讓它充當個小小的空氣濾凈器，會讓你感覺更清新。盆里的水分也有助于減低空調(diào)殺手的威力。一整天待在空調(diào)房里的MM更是需要這樣做。

急救術4：洗三溫暖、泡熱水澡時別忘了放一瓶水在旁邊

洗三溫暖時，正是身體內(nèi)水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出，隨時補充體內(nèi)水分很重要，這樣才可促進代謝循環(huán)順暢。