眼部護(hù)理就是從平日保養(yǎng)做起，我們每天擦拭的眼霜，就是非常好的辦法，很多人不涂眼霜，或者是等到皺紋出現(xiàn)以后才開始涂眼霜。其實(shí)應(yīng)該防患于未然，女生從21歲以后就要開始涂眼霜，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚發(fā)育已達(dá)到頂峰，正處于黃金時(shí)期，之后會(huì)開始下降，所以從那時(shí)候就必須注重皮膚的保養(yǎng)。

男生24歲皮膚狀況達(dá)到頂峰，之后開始回落。男生的皮脂腺分泌較旺盛，所以皺紋的出現(xiàn)會(huì)緩慢一些，而女生，尤其皮膚較 白皙 且干燥的女生，一定要及時(shí)保養(yǎng)自己的皮膚，否則，皮膚容易比同齡人衰老的更快。

除此之外，不要過度地眨眼睛、瞇眼睛或作表情怪樣，這對減少眼部皺紋有幫助。如果必須在強(qiáng)光下做事，務(wù)必擦防曬眼霜和戴太陽鏡。

眼部的按摩很重要，不過要講究方法。眼睛保健中“輪刮眼眶”的動(dòng)作，手指在眼睛框的邊沿摩擦，刺激眼眶周圍的穴位，這個(gè)方法雖然有明目作用，但是因?yàn)樗�的�?dòng)作是在摩擦皮膚，所以會(huì)促進(jìn)皺紋生長。此按摩方式皺紋會(huì)越按越多。

眼部美容按摩手法是“點(diǎn)按”，就是將手指點(diǎn)在眼周的穴位上或者皺紋上，輕輕向下按壓，然后將手指放松，然后再按，再放松，反覆9次�；蛘呤怯�“按揉”的手法，“按揉”是將手指按住某個(gè)穴位上，或者某處的皺紋上，然后像畫圈圈一樣按揉皮下組織，按揉的時(shí)候手指一定要固定在皮膚上，不要滑動(dòng)摩擦皮膚。點(diǎn)按和按揉的方法可以促進(jìn)血液回圈，刺激膠原蛋白生長，預(yù)防和減少皺紋產(chǎn)生。

膠原蛋白是組成皮膚的一種物質(zhì)，非常的有彈性，有張力，在皮膚中構(gòu)成一個(gè)細(xì)密的張力網(wǎng)，使皮膚很有彈性和韌性，還能鎖住水分，如果皮膚的膠原蛋白豐富的話，皮膚就會(huì)光潔而有彈性，沒有皺紋。但是隨著年齡的增長或者疾病等原因，皮膚的膠原蛋白會(huì)逐漸流失。從21歲以后，我們皮膚的膠原蛋白的合成能力就開始下降，到40歲的時(shí)候，皮膚膠原蛋白的含量不到18歲時(shí)的一半，現(xiàn)在有很多愛美的女士通過內(nèi)服外用膠原蛋白抗衰老。

膠原蛋白一般是從動(dòng)物的皮提取，例如牛、豬、魚。中醫(yī)有“以臟補(bǔ)臟”“以皮補(bǔ)皮”的說法，所以想讓皮膚更好，就要多吃皮，各種動(dòng)物皮、水果皮、米皮、麥皮等，都有所助益。楊貴妃有一道美容藥膳——阿膠羹，阿膠就是用驢皮熬出來的，它里面含有很高的膠原蛋白，所以抗衰老的作用很強(qiáng)。其實(shí)不只是驢皮，其他動(dòng)物皮含膠原蛋白成分都有80%。

多吃皮，就可以獲得天然的膠原蛋白。皮膚里除了含有膠原蛋白外，說不定還有現(xiàn)代科學(xué)尚未發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)也能抗衰老!所以，按照古人的做法，以皮養(yǎng)皮，營養(yǎng)皮膚的好物質(zhì)，全部都涵蓋在里頭了。