小蠻腰和小翹臀都是女人們的夢(mèng)想。要想魚(yú)與熊掌都能兼得，似乎太難了點(diǎn)，但是，擁有一個(gè)健康的腰臀比例卻不是什么奢望，想知道腰臀的最佳比例是多少嗎?一起來(lái)算算看吧!

計(jì)算女性最佳腰臀比例

用一個(gè)卷尺，測(cè)量你的腰圍，然后再測(cè)量你的臀圍(一定要是臀部最寬的部分)。最后，用你的腰圍除以你的臀圍，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰圍是38英寸，臀圍是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。

理想的腰臀比例最小值應(yīng)該是多少，目前還沒(méi)有定論。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已經(jīng)得到了眾多專(zhuān)家的確認(rèn)。如果是女性，理想的腰臀比例大約在0.67～0.80之間。夢(mèng)露、黛安娜、奧黛麗-赫本、黛咪-摩爾和辛迪-克勞馥這些大名鼎鼎的大人物就是一直保持著0.7的完美腰臀比例;如果是男性，這一比例大約在0.85～0.95之間。

但是簡(jiǎn)單的節(jié)食并不能達(dá)到最佳的腰臀比例，你可以變得很瘦，但是在瘦的同時(shí)卻很難再保持臀部的圓潤(rùn)，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，并且比例在合理的范圍內(nèi)，就不必太過(guò)介意。