人流后最好小月子有助防婦科病
人流后的那段時間，俗稱小月子婦產(chǎn)科專家指出若是“小月子”期間恢復(fù)得如好，不惑之年依然如三十而立，風(fēng)韻不減;若是恢復(fù)得不好，可能婦科病纏身，很快就見風(fēng)燭殘年之態(tài)。專家還建議人流術(shù)后的女性要坐好小月子，以防婦科疾病的侵襲。
1.不要太快有性行為
人工流產(chǎn)后，考慮到子宮內(nèi)膜還未完全恢復(fù)，性行為后易出血及腹痛，出血約一周后或陰(隂)道無出血后，比較合適開始有性行為，如果仍然有大量陰(隂)道出血或是腹部不適，都不易進(jìn)行性生活。
2.充足的休息
人工流產(chǎn)后一周內(nèi)應(yīng)該要盡量休息、睡眠充足，人工流產(chǎn)周數(shù)較大者應(yīng)休息二周以上，沒有適度的休息，易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不好。
3.充足的營養(yǎng)
平時不挑食者，流產(chǎn)后只要維持正常的飲食就足夠，如果有貧血或是營養(yǎng)不良者，多補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素C、維生素B的食物補(bǔ)血，如豬肝、波菜等綠色蔬菜，中藥進(jìn)補(bǔ)建議在人工流產(chǎn)后一周再吃，生化湯、麻油雞能幫助子宮收縮，如果有服用子宮收縮藥物，也就不一定要食用這些中藥進(jìn)補(bǔ)，切忌同時服用有子宮收縮效果藥物。
4.飲食的禁忌
人工流產(chǎn)后一周內(nèi)都不能飲用酒類、咖啡，生、冷、辛辣、刺激性飲食，避免使身體內(nèi)體質(zhì)燥火，傷口不易愈合，忌服用人參、補(bǔ)藥酒以免子宮發(fā)炎或出血。
5.陰部的護(hù)理
使用棉墊護(hù)墊要注意定時更換，長時間未更換易引起陰部不適及感染，洗澡以淋浴為主，使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰，并且盡量穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，不可使用盆浴，否則會使細(xì)菌、病毒直接由陰(隂)道入侵傷口，泡溫泉、陰(隂)道灌洗也都不可以，避免造成更嚴(yán)重的發(fā)炎與感染。
6.注意感染
流產(chǎn)后有不明原因的發(fā)燒、畏寒、全身虛弱現(xiàn)象，請盡快就醫(yī)，因為流產(chǎn)后細(xì)菌可能經(jīng)由陰(隂)道、子宮，感染到全身，引發(fā)敗血癥，嚴(yán)重時危及生命。
7.不要搬重物
二周內(nèi)不要搬重物，減少腹部使力，避免劇烈的運動。
8.保暖
洗頭洗澡趕快吹干保暖，預(yù)防感冒。
9.多休息
女性人流后，子宮經(jīng)過刮吸之后，多數(shù)會有發(fā)炎的現(xiàn)象，稱為生理性的內(nèi)膜炎，因為子宮內(nèi)有傷口與發(fā)炎情形，應(yīng)盡量避免過度勞累而降低身體的抵抗力，防范外界的細(xì)菌侵?jǐn)_，讓子宮盡快恢復(fù)。
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