診斷：B超可幫助診斷肝脂肪含量

大部分人認為，脂肪肝是“胖子病”，一方面，西方醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，脂肪肝在肥胖和2型糖尿病人群中發(fā)病率為70%~90%，胖子自然是高危人群;另一方面，脂肪肝患者平時感覺乏力、易倦怠等，沒有其他特別癥狀，很容易被誤認為是肥胖所致。

其實，脂肪肝與胖瘦無關，與代謝有關。

那么，怎樣才能知道自己是否患有脂肪肝呢?

B超可以診斷是否患有脂肪肝，醫(yī)生可根據(jù)肝部的回聲改變，判斷肝部脂肪含量有否超標，從而進一步判斷是輕度、中度還是重度脂肪肝。不過，這時未能確認是單純性脂肪肝還是發(fā)生了炎癥，因此，患者需要進一步做肝功能檢查，丙氨酸氨基轉移酶(ALT)是最常用的敏感指標，只要有異常就基本可診斷。

治療：基礎調理最重要

臨床上將脂肪肝病程分為幾個階段，從初期到后期，分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化，最終可能導致肝癌。

研究發(fā)現(xiàn)，如果放任肝“長胖”，10年內可發(fā)展到不可逆的肝纖維化。隨著病程進展，10%～40%的單純性脂肪肝可導致脂肪性肝炎，50%的脂肪性肝炎可導致肝纖維化，15%～30%的肝纖維化可導致肝硬化，30%～40%的肝硬化可導致肝病殘疾和死亡。

專家建議，一旦B超診斷出脂肪肝，干預方式有很多，鍛煉和飲食是最重要的。如果確認是單純性脂肪肝，無合并代謝征的，最主要是鍛煉身體，減掉身體和內臟的脂肪。要特別提醒的是，半年至一年內，患者務必要復查，如無改善應加用保肝藥，并且進一步加強鍛煉。

運動可根據(jù)個人情況進行，如果本身是胖子的，要加大運動量;如果平時就堅持一周2~3次運動的，應視體力再適當增加運動量。飲食方面不提倡節(jié)食，而是調整飲食結構，要偏素一點，減少高脂、高蛋白的飲食，多吃粗糧、谷物等高纖維食物和脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，不可吃肥肉，更不可進食鮑魚、蟹黃、蝦膏、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物。白酒千萬不能喝，煙一定要戒。

如果脂肪肝進展至脂肪性肝炎，仍舊是基礎治療最重要，但可根據(jù)治療條件使用保肝護肝藥，在這一階段只要聽從醫(yī)生的治療建議，仍舊是可逆性的，即可減輕至脂肪肝，甚至完全康復。

健康減肥瘦身， 是當今社會人們主要討論的話題之一。由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快、競爭的日益加劇，越來越多的朋友把時間、精力放在了工作上�？墒窃谧分鹞镔|的同時卻失去了 健康，當意識到健康重要性的時候卻為時已晚。