女性愛美是自然天性，但愛美也要有度，如果過度愛美，不僅會失去美感，還會給身體帶來疾病危害。小編總結了一些生活常識，看你為了美被哪些疾病纏身。

一宗罪：美女就愛高跟鞋

細高跟鞋穿著時間久了，不僅腳受累，還可能造成拇指外翻。中日友好醫(yī)院骨科李子榮主任介紹，拇外翻除了與遺傳、外傷有關外，和女性長期穿高跟鞋尤其是尖頭細高跟鞋有更大關系。

據研究，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大腳趾變形，向內傾斜，之后大腳趾還會摞到第二個腳趾上。由于擠壓和鞋子間的摩擦，還會發(fā)生疼痛、紅腫、發(fā)炎甚至腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問題。

除了避免長時間穿尖頭細高跟鞋，尤其不要穿這類鞋子長時間行走。如果不得不穿高跟鞋，應經常用熱水泡腳。平時多做腳部運動，如在站立或走路時多做腳趾抓地的動作，或是在垂直站立時向上踮腳，每天可重復數十次。

解決方案：每天練習腳趾抓地10次　女性愛美是天性使然，不過愛美也要有個度，如果過度愛美，不僅不會有美感，而且還會給身體帶來疾病。今天小編就來為大家盤點一下，女性過度愛美容易被哪些疾病纏身。

二宗罪：秀出性感小細腿

近年患“老寒腿”的年輕女性越來越多。專家分析，這和冬天不注意保暖、沒有及時增添衣物，或是夏天吹空調時不注意腿部保暖有關。加上很多女性都愛穿高跟鞋，也容易加劇對膝關節(jié)的損傷。

令人擔憂的是，很多女性朋友對于不注意保暖引發(fā)的“老寒腿”不以為然，因為在日本，女性從小就衣著相對單薄，但“老寒腿”比例卻低于中國。對此專家指出，相比較起來，中國女性對于“老寒腿”屬于易感人群，這和遺傳因素以及運動保健有一定關系。

要保護腿部健康，首先要避免受寒涼，天冷一定要及時增加衣物;其次，要適當進行鍛煉，體操、游泳尤其是蛙泳對女性的關節(jié)也比較有好處。還可以嘗試一下兩種鍛煉方法：

1.直腿抬高，平躺在床上時把腿抬起，讓大腿上的肌肉收緊、繃直，與床成45度角，每次維持1秒鐘，再慢慢地放下，如此重復50次。

2.在坐姿時繃著勁伸直膝關節(jié)，在腳踝部掛一個約一公斤的沙袋，再作伸直抬高下肢的動作，每天1-2次，每次20-30下。對于“老寒腿”的女性來說，瑜伽中一些過度屈伸關節(jié)的運動也不宜做。

解決方案：防寒保暖鍛煉膝關節(jié)女性愛美是天性使然，不過愛美也要有個度，如果過度愛美，不僅不會有美感，而且還會給身體帶來疾病。今天小編就來為大家盤點一下，女性過度愛美容易被哪些疾病纏身。