冬天寒冷，長期在辦公室的高溫下，容易導致皮膚干燥、口舌發(fā)燥，這表明身體各個部位有不同程度的缺水現(xiàn)象，特別是辦公室女性，除了皮膚需要及時補水外，體內補水更為重要，體內太干燥更容易引發(fā)疾病隱區(qū)。

心情不好多喝水

眾所周知，對女性影響最大的就是荷爾蒙，它幾乎存在于我們身體的每個部位，大腦、腸胃、腎臟、肝臟以及生殖器官等。因此，一個人的精神狀態(tài)與荷爾蒙分泌不無關系。當我們生氣、難過的時候，體內會分泌腎上腺素，當我們憂郁難舒的時候，有一種被稱為褪黑激素的荷爾蒙分泌也會使人昏昏欲睡，在這種情況下會讓女性思維大亂，有時候甚至還會產生想哭的情緒。

那么，該如何擺脫這種狀況呢?專家指出，腎上腺素可以通過喝水、運動等方式排出體外。有些人情緒低落的時候不吃不喝，這樣不利于腎上腺素和褪黑激素等低落情緒的釋放，冬季長期處于室內干燥環(huán)境的女性，更應多喝水幫助趕走低落情緒，這樣工作上來也會事半功倍。

多喝水不易長皺紋

由于長時間水分攝入不足，冬季的皮膚容易干燥甚至掉皮，妨礙正常的細胞生長，甚至提早出現(xiàn)起皺的現(xiàn)象。因此，適量喝水是皮膚最天然的滋養(yǎng)品，你一天的工作行程表里面，一定不可缺少喝水這個流程，以保證皮膚表面的自然排汗系統(tǒng)正常運作。