都說病從口入，食物不干凈才會(huì)引發(fā)疾病，想要切斷疾病的根源，洗菜時(shí)就要洗的徹底干凈，但如何才能洗干凈菜呢，不是只用水沖沖就可以的，不妨一起來看看。

美國疾病預(yù)防控制中心的一份報(bào)告中指出，每年有900萬人因?yàn)槭澄锊粷嵍�患病，其�?6%的病癥根源是果蔬中藏匿的有害細(xì)菌。對(duì)此，美國出版業(yè)大亨羅代爾為我們提供了實(shí)用的洗菜小竅門。

噴霧清洗法。

將1茶匙檸檬汁、2茶匙蒸餾白醋和1杯自來水混合，倒進(jìn)一個(gè)噴霧瓶中，用前充分搖晃，噴在要清洗的食材上，然后沖洗干凈即可。

浸泡洗菜法。

1杯白醋加3杯水混合，把蔬菜放在此溶液中浸泡2分鐘，然后用清水沖洗。在美國雜志《烹飪圖例》的研究中，這一方法可以去除食物上98%的細(xì)菌，非常適合清洗綠葉菜上殘留的大腸桿菌。如果想增強(qiáng)殺菌效果，還可以再加1—2茶匙的鹽浸泡蔬菜，效果更好。

全方位殺菌法。

用噴霧瓶分別裝一瓶白醋，一瓶雙氧水，在清洗食材時(shí)，先噴醋，再噴雙氧水，然后用水清洗干凈。這種方法可以清除農(nóng)產(chǎn)品和生肉上的大腸桿菌以及沙門氏菌。