現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，最近頻發(fā)的上班族過勞死、猝死的新聞為我們敲響了警鐘。生命只有一次，上班再勞累都得注意自己的身體健康。出現(xiàn)哪些癥狀，你需要警惕過勞死呢？來進行一下健康自測，隨時提高警惕珍愛自己的生命吧！

過勞死自查：具有下述兩項或兩項以下者，則為“黃燈”警告期；目前尚無擔心。具有下述3-5項者，則為一次“紅燈”預報期，說明已經(jīng)具備“過勞死”的征兆。6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“過勞死”的后備軍。

1、“將軍肚”早現(xiàn)

30歲-50歲的人，大腹便便，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

2、脫發(fā)、斑禿、早禿

每次洗桑拿都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

3、頻頻去洗手間

如果你的年齡在30歲-40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

4、性能力下降

中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號。

5、記憶力減退

甚至開始忘記熟人的名字。

6、心算能力越來越差

7、做事經(jīng)常后悔

易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

8、注意力不集中

集中精力的能力越來越差。

9、睡覺時間越來越短

睡覺時間減短，醒來也感到不解乏。

10、經(jīng)常頭疼

時常覺得頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。

工作再勞累，也要注意自己的身體，朋友們都重視一下吧！