生活中總有一些人沒有感冒卻會感到頭痛，到底是為什么呢？會不會是睡眠不足導致的呢？下面尋醫(yī)問藥小編 帶大家一些向相關專家了解一些細節(jié)上的問題吧。大家一起來看看吧。

問：我平時身體很好，就是一到春季就容易頭痛，其他季節(jié)又不會，為什么春季頭痛高發(fā)呢?

答：春季和春夏之交時節(jié)，氣候變化劇烈，容易引起情緒波動。再者，暖濕氣流電離輻射等物理化學因素，會影響我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響情緒。另外，由于氣溫的變化使中老年人血管過度收縮出現(xiàn)血管痙攣，也會引起頭痛。除此之外，氣候潮濕，精神緊張，過度勞累，睡眠不佳，強光刺激，應酬飲酒以及不恰當服用血管擴張藥，天氣潮濕導致的頭頸部肌肉持久收縮等，都是引起頭痛發(fā)作的誘因。

問：每次股市波動較大的時候，我都容易出現(xiàn)頭痛，這是為什么?

答：也許你的職業(yè)導致你工作壓力巨大，長期精神高度緊張等一系列原因引起頭痛。緊張型頭痛又稱肌收縮性頭痛、神經(jīng)性頭痛、精神性頭痛、壓力性頭痛，是臨床慢性頭痛最常見的類型之一，是肌肉緊張、血管變化及中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等多種因素綜合引起的頭痛。原發(fā)性與職業(yè)和精神因素有關，患者工作時的長時間固定姿勢引起頸部肌肉持續(xù)收縮、緊張、焦慮、煩躁、失眠等常常使頭痛加重。部分病人與顱周肌肉疾患有關，是在頭顱、頸椎等疾病的基礎上產(chǎn)生收縮性反應，引起緊張性頭痛。

問：經(jīng)常覺得頸椎酸痛，跟頭痛有沒有關系?

答：這種頭痛很有可能是頸源性頭痛，是頸椎、頸部血管、頸部肌肉等相關組織病變引起的頭痛，常見于白領。天氣潮濕引起血管痙攣，血管肌肉緊張牽拉，導致頭痛。這種頭痛一般中午前后發(fā)作，幾乎工作日每天都會發(fā)作，嚴重影響工作效率。

問：我經(jīng)常逛商場的時候頭痛，什么原因呢?

答：很多因素可能誘發(fā)或加重偏頭痛，例如氣溫明顯變化或空氣不流通，二氧化碳濃度加大就是某些人頭痛的誘發(fā)因素，商場或人多的場合都可導致偏頭痛，甚至昏厥。除此之外，激素變化，如月經(jīng)前后、口服避孕藥;酒精性飲料，如奶制品、奶酪，特別是硬奶酪;含亞硝酸鹽的食物;某些水果，如柑橘類水果;發(fā)酵的腌制品;睡眠過多或過少、閃光、光照過強等都是可能誘發(fā)偏頭痛的因素。

問：是不是所有頭痛都需要去醫(yī)院?

答：第一次頭痛必須及早前往神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)，請醫(yī)生確診是功能性頭痛還是器質(zhì)性病變引起的頭痛，不要在家胡亂吃藥，掩蓋癥狀，貽誤病情。如果是功能性頭痛，對癥服藥，日常稍加注意即可消除癥狀。器質(zhì)性病變的頭痛則要進一步檢查治療，確定是哪部分器官病變引起頭痛。

[如何預防功能性頭痛]

學會及時自我調(diào)節(jié)，為自己減壓，消除精神上的焦慮，緊張。如經(jīng)檢查無器質(zhì)性疾病存在，就不必過分擔憂，就應放松精神，頭痛自然也會減輕。

糾正不良姿勢，避免長期低頭伏案書寫，閱讀與工作，每工作半小時起身活動一次。春夏季節(jié)交替，天氣多變，應適時增減衣服，避免受涼引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮而出現(xiàn)緊張性頭痛。

合理安排作息，要確保每天都有放松時間，每天保證睡眠充足。適度的鍛煉能增強體質(zhì)，改善自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復。

預防春季抑郁癥，除了去心理咨詢科進行治療外，專家特別建議應該多吃蔬菜多晨跑多走出家門，融入春天生機勃勃的大自然。

自我保健按摩：可以做頸椎操和眼保健操舒緩疲勞，預防頭痛發(fā)作。梳摩痛點：將指尖放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩可達到止痛目的。