烈日炎炎，不少市民朋友都睡上了涼快的涼席。然而涼席如果使用不當(dāng)，很可能存在著健康隱患。那么如何正確使用涼席，睡涼席又應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？下面就和尋醫(yī)問(wèn)藥小編一起來(lái)了解使用不同類型的涼席都應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)吧！

草席

采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強(qiáng)，涼度較低，多受老人，以及體質(zhì)虛弱的人喜愛(ài)。專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因?yàn)樗麄兊纳窠?jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)功能弱，對(duì)冷熱的適應(yīng)力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺(jué)時(shí)，最好蓋上小被子，再穿上薄長(zhǎng)褲。

草席的一大缺點(diǎn)是容易長(zhǎng)螨蟲(chóng)。新草席使用前，最好在陽(yáng)光下暴曬，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時(shí)，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點(diǎn);每天使用過(guò)的草席會(huì)沾上汗水或灰塵，睡覺(jué)前應(yīng)用溫水擦拭。

竹席

應(yīng)選竹節(jié)長(zhǎng)而平、纖維細(xì)、質(zhì)地柔軟堅(jiān)韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜用。因此，這類涼席更適合中青年人。

竹席若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此墊竹席時(shí)要保持床板的平整，以免破損。此外，竹席不宜暴曬，否則會(huì)變脆。每天睡前最好用溫開(kāi)水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。

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