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養(yǎng)生正當(dāng)時 女性藥浴需辯證選藥

如今很多人都會選擇藥浴來治療一些疾病,但是藥浴有哪些需要注意的呢?夏季暑氣逼人,在沐浴水中加一些藥物可以讓人渾身涼爽,還能健身美容、消暑去熱,但要注意需要辯證選藥。

藥浴法是中醫(yī)外治法之一,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者,漬形以為汗”,清朝外治大家吳尚先在《外治醫(yī)說》中將藥浴細(xì)分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等,認(rèn)為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾,皆可用此法。藥浴作用機理為藥物作用于全身肌表、局部、患處,并經(jīng)吸收,循行經(jīng)絡(luò)血脈,內(nèi)達(dá)臟腑,由表及里,因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴,可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等功效。

炎炎盛夏,暑氣逼人,痛痛快快地洗個澡,頓感神清氣爽。如能在水中加一些藥物,不但讓人更覺渾身涼爽,還能健身美容、消暑祛熱。但在中藥浴的過程中應(yīng)注意以下幾個問題。

對證選用藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣,亦需遵循處方原則,辨病辨證選藥。煎藥和洗浴的具體方法也有講究:將藥物粉碎后用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可)。制作時,加清水適量,浸泡20分鐘,然后再煮30分鐘,將藥液倒進盆內(nèi),待溫度適度時即可洗浴。

溫度適宜泡浴前必須先淋浴潔身,以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈。一般而言,熱水藥浴(39℃-45℃)適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等患者適宜的藥浴溫度以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃-33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時,室溫不應(yīng)低于20℃,局部藥浴時,應(yīng)注意全身保暖,夏季應(yīng)避風(fēng),預(yù)防感冒。

方法得當(dāng)在洗浴中,其方法有先熏后浴之熏洗法,也有邊擦邊浴之擦浴法。初浴時,水位宜在心臟以下,約3-5分鐘身體適應(yīng)后,再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長,尤其是全身熱水浴。由于汗出過多,體液丟失量大;皮膚血管充分?jǐn)U張,體表血液量增多,造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。一旦發(fā)生暈厥,應(yīng)及時扶出浴盆,平臥在休息室床上,同時給患者喝些白開水或糖水,補充體液與能量;或用冷水洗腳,使下肢血管收縮,頭部供血充足。

因人而宜患有嚴(yán)重心衰、肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓等患者和老年人及兒童慎于39℃以上的藥浴,應(yīng)以接近體溫的藥液沐浴,并有家人或醫(yī)護人員陪護,且沐浴時間不宜過長。妊娠及經(jīng)期不宜泡藥浴,尤其不宜盆浴及坐浴。

因時而宜飯前、飯后半小內(nèi)不宜全身藥浴。飯前藥浴,由于腸胃空虛,洗浴時出汗過多,易造成虛脫。飯后立即藥浴,可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少,血液趨向體表,不利消化,可引起胃腸不適,甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴,以免興奮,影響睡眠。

幾種家庭常用保健藥浴方:

護膚美容方:綠豆、百合冰片各10克,滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴,可使容顏白潤細(xì)膩。

健發(fā)美容方:零陵香30克,玫瑰花、辛夷各15克,細(xì)辛、公丁香、山奈各10克,白芷90克,檀香20克,甘草12克。共研細(xì)末,用蘇合油10克拌勻入湯浴頭,可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā),使秀發(fā)常年烏黑亮澤。

延年保健浴:用適量枸杞子煎湯浴身,可令人皮膚光澤,百病不生,延年益壽。