笑是上帝賜予每個人的寶貴財富�？墒沁@部財富并不是所有人都會好好利用的。從健康保健來說，笑是一種很好的健身益體運(yùn)動。笑不僅能促進(jìn)肺部擴(kuò)張，促進(jìn)呼吸運(yùn)動，還能清除呼吸道的廢物;笑能增進(jìn)食欲，增進(jìn)消化的分泌和吸收;另外笑還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)免疫力等。下面， 尋醫(yī)問藥小編和大家一起來看看笑對我們的好處。

笑是優(yōu)秀的按摩師。

一個人在大笑時，全身約有80組肌肉參加運(yùn)動，人的腹部肌肉舒縮、內(nèi)臟平滑肌也加快運(yùn)動，膈肌運(yùn)動幅度加大，促進(jìn)消化腺的分泌，有利于腸蠕動，連便秘也會緩解。祖國中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝主疏泄，怒能傷肝，氣機(jī)不暢，肝氣郁結(jié)，輕者胸肋脹悶，重者淤結(jié)成塊，肝癌、乳腺癌等諸多腫瘤的調(diào)養(yǎng)都應(yīng)避免情感的郁悶，應(yīng)當(dāng)學(xué)會“一笑解千愁”�，F(xiàn)在精神問題越來越受到世界的廣泛關(guān)注，不良的精神狀態(tài)是癌癥和血管病等現(xiàn)代高發(fā)病的促進(jìn)劑，不會歡笑的人容易發(fā)生焦慮和抑郁，心理不健康則容易發(fā)生精神障礙、植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)，也容易衰老。笑能消除緊張和疲勞，笑能驅(qū)散心頭的憂愁和煩惱，笑能給人帶來愉快和喜悅�？梢娦δ芊啦�，也能治病，笑口常開的人自然健康長壽。

國外有醫(yī)生曾提出“微笑處方”，用笑來防病治病和健康保健。據(jù)說美國人卡恩斯患有罕見的“骨痛癥”，藥物已無能為力，決定采用“大笑療法”，看了許多經(jīng)典的喜劇電影。在大笑中，他忘掉了疼痛，病情大減，一個月后竟然控制了病情。世界著名化學(xué)家法拉第患有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，醫(yī)生開的處方是“一個丑角進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生”，他領(lǐng)悟了醫(yī)囑去看滑稽戲，結(jié)果真的見效。

“笑一笑，十年少”。

人要會樂，自己樂，又使別人樂，大家一起樂，這是個藝術(shù)。笑對人生，不亦樂乎!人們都應(yīng)該喜歡笑，老年人更應(yīng)該開懷歡笑。每天到處走走看看，聽聽別人的笑，自己也笑。如果你真的笑不起來，不妨看看喜劇，聽聽相聲，瞧瞧小品，體驗一下趙本山大叔的幽默風(fēng)趣，享受一下開懷大笑的幸福。華君武等我國許多漫畫大師被譽(yù)為“笑的使者”，著名漫畫家何韋把自己多年畫的漫畫無償捐給了中日友好醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科，給病房增加笑料，似配合病人抗癌治療。他們通過漫畫把笑聲送到人的心坎上，驅(qū)走病魔，忘卻病痛，振奮精神，迎來健康。這正是：人生不能少歡笑，何必?zé)�悶添苦�?開懷嘻哈自悠然，笑口常開益健康。