秋天天氣漸漸轉涼，適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力。但是大家要注意經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應力。因此秋季穿衣不要穿高領衣服，這樣對健康不好。下面尋醫(yī)問藥小編和你一起來看看。

秋季少穿高領衣

高領衣是常見的秋季御寒服裝，不過，專家提醒您，穿高領衣可要當心“衣領病”。

據(jù)了解，“衣領病”又叫“衣領綜合征”，醫(yī)學上稱之為“頸動脈竇綜合征”，導致這種癥狀主要是高領或領帶過緊壓迫了頸動脈竇，從而引起血壓快速下降和心率減速，致使腦部供血迅速減少，以至出現(xiàn)頭暈或暈厥等現(xiàn)象。

秋季穿衣需適度

青年人在秋季衣著上不宜過多，因秋季的養(yǎng)生特點是“陰精內(nèi)蓄、陽氣內(nèi)收”，過多的衣著會使身熱汗出，汗液過多，陰津傷耗，陽氣包泄，不利于養(yǎng)生。

秋季氣溫逐漸下降，添衣不要過多過快，以使人體有抗御寒冷的能力，民間流傳的“秋凍”之說就是這個道理。不過，凡事都應有個限度，“秋凍”也不能過頭。

兒童和老年人體質(zhì)較弱，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應多穿些衣服，避免受涼感冒。當然要避免天一涼就加厚衣，這樣有利于機體對氣候轉冷的適應力。

值得注意的是，對于寶寶來說，秋季穿衣除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外，還應注意防止秋季中暑，因為很多父母早上給寶寶穿了較厚的衣服，等到了中午氣溫升高時，往往又忘記給寶寶減衣服，導致寶寶被捂得中暑。