人類都抵不過歲月的蹉跎，沒有一個(gè)人可以讓歲月無痕。那么女性朋友們應(yīng)該怎樣有效抵抗衰老呢?女性的身體機(jī)能是隨著年紀(jì)的增大而開始下降的。下面，尋醫(yī)問藥小編介紹四個(gè)部位怎樣才能抗衰老。

一、乳房：做女人要“挺”好

“人老胸先垂”，乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。豐滿的乳房讓女人體會(huì)“挺”好的感覺，平坦的胸部不僅影響女性身材的美感，還會(huì)降低女性的自信，可能導(dǎo)致家庭不幸福。

抗衰老小貼士：胸部扁平、下垂怎么辦?飲食、按摩等豐胸方法幾乎沒有實(shí)際效果，想要隆胸的女性，建議選擇正規(guī)專業(yè)、有資質(zhì)的整形美容醫(yī)院做隆胸手術(shù)。

二、腰：脂肪過多顯笨重

成年白領(lǐng)女性、中老年女性，長期久坐不動(dòng)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉較少，因此很多中年女性腰部脂肪過多，嚴(yán)重影響身材，導(dǎo)致身材“發(fā)福”，看起來缺少年輕活力。

抗衰老小貼士：腰部脂肪過多，除了通過控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥以外，還可以通過吸脂手術(shù)進(jìn)行塑形，但是一定要選擇專業(yè)的機(jī)構(gòu)，切勿在無資質(zhì)的美容院做吸脂手術(shù)。

三、頭發(fā)：壓力過大掉發(fā)嚴(yán)重

很多女性工作壓力大、經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致掉發(fā)、脫發(fā)現(xiàn)象較嚴(yán)重。頭發(fā)不再濃密，是衰老的標(biāo)志之一。

抗衰老小貼士：預(yù)防脫發(fā)需要養(yǎng)成良好的生活作息，讓頭部毛囊得到充分休息;早晚分兩次按摩頭皮，也對(duì)頭發(fā)生長有幫助。對(duì)于脫發(fā)嚴(yán)重的女性來講，為了自身形象的美觀，還可以考慮進(jìn)行毛發(fā)種植，重新?lián)碛袧饷艿念^發(fā)。

四、皮膚：除皺祛斑很關(guān)鍵

年輕女性的皮膚，水分足、膠原蛋白多，白嫩細(xì)滑。隨著年齡的增長，女性在25歲之后便會(huì)慢慢出現(xiàn)雀斑、細(xì)紋等皮膚問題，并且很難消除。日常的護(hù)膚品號(hào)稱可以除皺祛斑，但實(shí)際效果非常有限。

抗衰老小貼士：要想皮膚好，清潔、保濕、防曬三步驟必須要做好。每周敷2-3次保濕面膜;每天用完電腦一定要進(jìn)行面部清潔;不熬夜，堅(jiān)持11點(diǎn)前睡覺，讓皮膚得到充分的休息。

做到這些后，皮膚問題會(huì)得到改善，但是已經(jīng)出現(xiàn)的動(dòng)態(tài)紋和雀斑，需要借助醫(yī)學(xué)美容技術(shù)才能收到較好的除皺祛斑效果，激光美容、注射玻尿酸等都有利于皮膚抗衰老，有需要的求美者可以到正規(guī)的整形美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。