5 臂長

較短的人可能預(yù)示晚年老年癡呆風險大

你是否因為手臂不長很難接觸到碗柜的頂部?根據(jù)《神經(jīng)學》雜志刊登的2008年進行的一項研究，臂展最小的女性患阿爾茨海默氏病的幾率是擁有更長臂女性的1.5倍。伸開手臂與地板平行，從左手指尖到右手指尖的長度就是臂展，不到60英寸(約合1.52米)被視為最短臂展人群。塔夫斯大學的研究人員表示，在重要發(fā)育期出現(xiàn)的營養(yǎng)不良以及其它虧損可能與臂長較小有關(guān)，較短的手臂可能預(yù)示著一個人在晚年時認知能力下降。

如何預(yù)防：培養(yǎng)繪畫或陶藝等需要靈活使用手臂的業(yè)余愛好。拉什大學醫(yī)學中心阿爾茨海默氏病中心進行的一項為期5年的研究發(fā)現(xiàn)，花較少時間挑戰(zhàn)大腦的成年人患阿爾茨海默氏病的風險是積極參加休閑活動的成年人的2.5倍。

6 耳垂折痕

可能與即將遭遇心血管事件有關(guān)

多項研究顯示，一個或兩個耳垂上出現(xiàn)線狀皺紋可能預(yù)示著未來將遭遇“心血管事件”，例如心臟病發(fā)作、心臟搭橋手術(shù)或者心臟死亡。根據(jù)《美國醫(yī)學雜志》刊登的一項研究，一個耳垂上出現(xiàn)折痕，患心血管疾病風險提高33%，兩個都有將提高77%，即使將其它已知因素考慮在內(nèi)也是如此。雖然并不十分確定，但專家們懷疑缺少彈力纖維可能導致折痕出現(xiàn)以及動脈硬化。

如何預(yù)防：利用其它方式保持心臟健康，例如減肥以及降低膽固醇和血壓。

7 牛仔褲尺寸

越大越容易患老年癡呆

根據(jù)《神經(jīng)學》雜志刊登的2008年進行的一項研究，在40多歲時腹部較大的成年人70多歲時患癡呆癥的幾率將是腹部較小的人的3.6倍，即使他們并不是超重人群也是如此。造成這種聯(lián)系的一個可能原因是，與皮下脂肪(位于皮膚下方并且較為明顯的脂肪)相比，內(nèi)臟脂肪(器官周圍的危險脂肪)隱藏著更多與認知能力下降有關(guān)的激素。

如何預(yù)防：養(yǎng)成地中海風格的飲食習慣，對攝入量進行控制。研究顯示，橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中所含的單不飽和脂肪酸能夠預(yù)防脂肪堆積。

8 胸罩

越大越面臨糖尿病的挑戰(zhàn)

胸部越大，患糖尿病風險越高。根據(jù)《加拿大醫(yī)學協(xié)會期刊》刊登的一項為期10年的研究，D罩杯以上女性在20歲患2型糖尿病的風險是A罩杯以下女性的1.5倍，即使在研究人員將肥胖、飲食習慣、吸煙、家族史等因素考慮在內(nèi)也是如此。研究人員表示，女性胸部中的脂肪組織可能對激素較為敏感，同時影響胰島素的抵抗力。

如何預(yù)防：進行高強度間歇式鍛煉。在一項研究中，經(jīng)過6次鍛煉，每次騎固定式健身腳踏車進行6次沖刺，每次堅持30秒，中間休息4分鐘的成年女性血糖代謝能力提高了近25%，足以降低糖尿病風險。