運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)

操作不當(dāng)容易造成損傷。如進(jìn)行自行車運(yùn)動(dòng)時(shí)，如車座不適合，外陰部長久與車座摩擦，易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者可傷及尿道、陰道，甚至盆腔。

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所不對(duì)

主要威脅來自游泳池。游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，但若是游泳池的衛(wèi)生狀況不能保證，很有可能會(huì)是女性發(fā)生陰道感染。

運(yùn)動(dòng)不足

運(yùn)動(dòng)不足也是運(yùn)動(dòng)失當(dāng)?shù)囊环N表現(xiàn)。職業(yè)女性往往缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，久坐，盆腔的血液回流長期不暢，慢慢就開始出現(xiàn)慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，繼而出現(xiàn)盆腔炎癥。

專家建議，女性健身要掌握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，根據(jù)自身體質(zhì)特點(diǎn)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不要盲目效法。經(jīng)期要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，在來月經(jīng)的最初1～2天，可以參加運(yùn)動(dòng)量不大的徒手體操、打乒乓球等活動(dòng)。隨經(jīng)血量的減少，可逐漸加量至恢復(fù)正常鍛煉。