長期生活不規(guī)律、飲食不營養(yǎng)都有可能影響人的身體健康，女性更是容易導致機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

洗衣機清內(nèi)衣褲得炎癥

如果沒做好清潔工作，洗衣機也會成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動洗衣機，殘留水不容易排放干凈，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲，對女性來說非常危險。

所以建議女性洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。同時，應(yīng)該將洗衣機擺放在通風、明亮的地方，注意內(nèi)衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。

黑白顛倒生活更易患婦科腫瘤

長期過著“黑白顛倒”生活的女性，會使機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

建議重新設(shè)定24小時。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，并且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。并注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，應(yīng)該及早治療。

使用護墊、棉條引起陰道炎

許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。

建議只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護墊。盡量不使用棉條。并且及時更換。