腸道排毒不暢

身體缺水容易導致消化液不足，影響食物的吸收與消化，人體消化需要大量水分，如果缺水的話，則需要從其他器官吸收，引發(fā)其他臟器干燥，食物容易在腸道內(nèi)聚集，導致身體衰老。

口腔問題

由于缺水導致的唾液不足，容易直接導致口氣難聞，齲齒和口腔潰瘍的幾率也會增加，因此平時記得多喝水的同時也盡量少泡吧以及喝酒。

心臟問題

失水是有些心律失常的最重要原因，血容量降低時，能夠?qū)е滦貝�、心悸、頭昏、乏力等表現(xiàn)。

皮膚頭發(fā)干燥

中醫(yī)講，肺主皮毛。肺部缺水容易導致肌膚與頭發(fā)干燥。因此如果你覺得常干咳，就要注意補充水分了。

肌膚過敏

不少MM到了換季會覺得肌膚易敏感，事實上這類敏感是由于缺水造成的，因此如果敏感的話不妨試試雙管齊下內(nèi)喝水外補水。

損害腎臟

腎臟同樣是身體的排毒器官，身體缺水很容易導致腎臟壓力大，導致有毒物質(zhì)的堆積，長此以往，腎臟容易出現(xiàn)問題。

身體易疲憊

缺水容易導致血液流量下降，身體內(nèi)運送氧氣量減少，削弱肌肉與神經(jīng)功能，更容易產(chǎn)生疲勞感。