很多人都遇到過頭暈眼花，臉上長痘，腸道不通等癥狀，她們或許認為是壓力大、休息不好造成的。專家指出其實這些都是白領(lǐng)最常出現(xiàn)的病癥，那么職場白領(lǐng)如何才能保證身體健康遠離亞健康呢？下面，尋醫(yī)問藥小教你不妨讓中醫(yī)給你做個全身檢查，恢復(fù)健康體魄。

“中醫(yī)式體檢”和我們熟知的西醫(yī)體檢有何不同?帶著疑問，記者2月19日來到首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院體檢中心，親身體驗了一次。按照流程，工作人員先為記者測量了血壓、體重、身高、腰圍等指標，接下來抽血化驗血脂、血糖等。體檢中心主任吳劍坤介紹說，中醫(yī)式體檢的特色是中醫(yī)體質(zhì)辨識和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)辨識。中醫(yī)將人的體質(zhì)主要分為9種，分別為平和、氣虛、陰虛、陽虛、氣郁、血淤、痰濕、濕熱和特稟體質(zhì)。體質(zhì)的形成，既有先天因素，也有后天的影響。只有辨清了體質(zhì)，才能進一步指導(dǎo)養(yǎng)生、保健，預(yù)防可能發(fā)生的疾病。體質(zhì)辨識主要通過健康問卷調(diào)查，也要參考生化檢查結(jié)果;經(jīng)絡(luò)辨識依賴的則是經(jīng)絡(luò)測試儀器。

健康調(diào)查問卷內(nèi)容豐富，涵蓋生活習(xí)慣和個人感覺等。生活習(xí)慣涉及衣食住行的方方面面，如每天的主副食比例、每天外出的交通方式、體育鍛煉頻率、睡眠狀況等;個人感覺則包括精力是否充沛、大小便情況、情緒心態(tài)等，并詳細詢問各種身體不適的表現(xiàn)，比如是否經(jīng)常怕冷，是不是愛感冒，常悶悶不樂嗎，有沒有胸悶氣短，有沒有腹部脹滿，是不是愛吃冷飲，是不是常覺得乏力，有沒有口苦、浮腫、皮疹……問卷完成后，醫(yī)生將所有答案錄入電腦，電腦會自動“算”出你是何種體質(zhì)。

接下來是經(jīng)絡(luò)辨識。在工作人員的帶領(lǐng)下，記者來到一個檢查室，脫掉鞋和襪子，摘下身上的金屬物品，平躺在檢查床上。醫(yī)生在記者的左手夾一個圓形的檢測端子，然后手持一個檢測探頭分別接觸左右手部、腳部24個穴位，這些穴位是人體12條經(jīng)絡(luò)上最重要的穴位，如手腕的太淵穴代表手太陰肺經(jīng)，神門穴代表手少陰心經(jīng)。每次接觸后，顯示器上會顯示測出的能量值，據(jù)此可反映出每條經(jīng)絡(luò)的氣血運行情況，進而判斷臟腑的狀況。

待上述所有結(jié)果出來以后，一份13頁的中醫(yī)體檢報告就形成了。翻開這個黃皮冊子，記者看到，體檢報告有兩大部分：第一部分包括目前健康狀況、個人健康危險度評估、個人疾病危險性預(yù)測、個人健康指導(dǎo)計劃和中醫(yī)體質(zhì)評定報告;第二部分是基于經(jīng)絡(luò)辨識的健康管理檢測報告。

體檢中心的郭昕大夫告訴記者，中醫(yī)體檢不是簡單地把報告給體檢者就完事了，最重要的內(nèi)容是解讀報告，指導(dǎo)養(yǎng)生保健。她看了記者的舌象，又號了脈，再看了看報告，解釋說：“你體重超重，血脂升高，心血管病的10年發(fā)病危險性接近人群平均值，要引起重視。雖然體質(zhì)辨識屬于平和體質(zhì)，但還要結(jié)合更客觀的經(jīng)絡(luò)辨識結(jié)果。”經(jīng)絡(luò)辨識報告提示，記者有體能下降的問題，并有輕度的肝火旺盛、心陽虛、肺氣虛等。郭昕大夫分析了病癥產(chǎn)生的原因，建議記者多吃蔬菜、水果，少吃油膩辛辣的食物，多做關(guān)節(jié)拉伸運動，少熬夜，保證充足睡眠，居住環(huán)境要保持空氣濕潤，等等。

“體檢不是目的，干預(yù)生活、治療潛在疾病才是最終目標。體檢后，如果體檢者有進一步調(diào)理的需求，我們可以為他們約相應(yīng)的醫(yī)生，有針對性地進行養(yǎng)生保健指導(dǎo)和疾病診治。”吳劍坤主任說。她強調(diào)，中醫(yī)體檢較適合亞健康人群，如果強烈懷疑自己有器質(zhì)性病變，應(yīng)先做西醫(yī)體檢。另外，中醫(yī)體檢不能代替西醫(yī)體檢。

中醫(yī)體檢注意啥

1.接受生化檢查者當(dāng)日空腹，前3天盡量不喝酒，不喝咖啡，不吃保健品。

2.如果3個月內(nèi)做過生化檢查，無需重復(fù)檢查。

3.健康問卷要完整、如實地填寫。

4.衣著寬松，不宜穿連褲襪，冬季注意保暖。

5.經(jīng)絡(luò)檢測前1小時不宜劇烈運動。檢查前去除身上的金屬物品和通訊器材。

6.體內(nèi)有心臟起搏器、冠脈支架者，不宜進行經(jīng)絡(luò)檢測。

7.老年人體檢要攜帶老花鏡。