暖體護子宮
大家都知道冬天穿得少會引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，其實，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，“只顧風(fēng)度不顧溫度”的直接后果就是月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。在冬天，女人要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖：頸部保暖可以有效預(yù)防頸椎病，因此，出門時別忘了戴上圍巾;不要穿太緊的衣服，否則會阻礙血液循環(huán)，長靴最好也別長期穿，兩天換次普通冬鞋。
天氣乍暖還寒的時候，大家都不愿意運動，覺得冷冰冰吃不消�？墒窃讲换顒樱貉h(huán)就越不暢，因此最好一大早就能起床跑跑步、打打球，促進血液流通至全身各個部位，尤其是四肢。
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