令女性氣血充盈的穴位

補了脾經(jīng)，肝脾腎三條經(jīng)脈的氣血都很旺盛就會向上走，而肝脾腎三條經(jīng)脈當(dāng)中的氣血就會交通于任脈當(dāng)中。我們知道任脈是奇經(jīng)八脈之一，稱為“陰脈之海”，也就是說人體的陰都會匯聚到任脈當(dāng)中，它氣血充盈了，那么女子子宮當(dāng)中的氣血才會充盈，生殖能力才會比較旺盛，月經(jīng)周期才會比較規(guī)律、血量才會充足。這三條經(jīng)脈向上巡行會經(jīng)過一個特定的部位，這個部位就是任脈中的一個穴位，在肚臍下方四指左右的位置，叫“關(guān)元”，關(guān)乎人體的元氣，古時稱這個穴位叫“玄關(guān)”，內(nèi)應(yīng)于我們身體里面兩腎之間，也就是內(nèi)應(yīng)在我們身體的生殖系統(tǒng)。這個腎是主先天的，秉承于父母之精，先天的精氣都藏在“關(guān)元”里面，也就是小腹的里面，這個穴位對應(yīng)著丹田所在，是我們身體元氣根本的地方。這樣三條經(jīng)脈的氣血都會滋潤到這個部位，恰恰和任脈交匯于關(guān)元。所以你想一下，如果你做補脾經(jīng)的話，氣血由下向上推動，到了這個部位怎么更旺盛通暢到我們?nèi)蚊}里面去，就一定要增加這個部位的治療。

按摩“關(guān)元穴”的方法

我教給大家另外一個方法叫做“摩關(guān)元”的方法。摩關(guān)元的操作，第一步，將你的雙手掌心相對，掌心的地方叫勞宮，勞宮對應(yīng)著你的心，心又主血脈，所以這是和血脈密切相關(guān)的穴位，把兩個手的勞宮相對，然后快速摩擦，直到掌心發(fā)熱、發(fā)燙為止，然后迅速把發(fā)熱的掌心放到你的肚臍下方四指的位置，溫?zé)岬恼菩木蜁�溫�(zé)崮愕亩悄毜南旅骊P(guān)元的位置，這也叫做先后天相交，或者心腎相交的方法。用溫?zé)岬恼菩拇碳み@個部位，然后迅速地再去做小范圍的摩動，摩動的時候，手指努力翹起，也就是掌心向外，用掌心去摩動你的關(guān)元穴，快速摩動，這樣會讓你的關(guān)元穴在2-3分鐘出現(xiàn)一個發(fā)熱的情況，這種熱的感覺會由外向內(nèi)滲透，堅持到3分鐘以上。有人會說這么操作手太累了，那你換一只手，左右手無所謂，順時針、逆時針無所謂，這樣操作3分鐘以上，這種熱的力量會由外向里滲透，里邊就會出現(xiàn)一種溫?zé)岬母杏X，發(fā)散開來，這種感覺有的人會形容就像冬天里的暖陽一樣，照在你的腹部，你的腹部就會有一種溫?zé)岚l(fā)燙的感覺。

這就是養(yǎng)護身體元氣的方法，這時候肝脾腎三經(jīng)的氣血就會通暢到任脈當(dāng)中，任脈當(dāng)中氣血通暢了，那么女子生殖系統(tǒng)當(dāng)中的氣血就會變得很旺盛，那么這時候你的生殖能力就會得到一個養(yǎng)護。

延緩衰老的“終極美容法”

如果把這三個方法放到一起來用的話會怎樣呢?大家來看，平時的時候先從三陰交開始，由下向上點按，點到陰陵泉的位置，再由下向上點按，點到陰陵泉的位置，來刺激你的肝脾腎三條經(jīng)脈，讓它們的氣血充盈而旺盛，這時候血就會流到我們的任脈里面去。然后再去摩動你的關(guān)元，讓它們氣血交通，任脈當(dāng)中氣血通暢了，任脈通了太沖脈一盛，就會延緩衰老。什么叫“太沖脈”?“太沖脈”就在任脈旁邊的腎經(jīng)這個地方，夾行在腎經(jīng)這個位置，太沖脈也旺盛了，自然月經(jīng)就會變得很正常，月經(jīng)正常了，生殖能力就會旺盛，生殖能力旺盛，衰老就會比較晚的到來，拖住了衰老的步伐。

這個時候光做這個還不夠，因為你身體的氣血運行旺盛了以后，代謝產(chǎn)物也會越積越多，怎么辦呢?接下來去通暢你的陽明經(jīng)脈，用剛才教給大家的通胃經(jīng)的方法，補了脾經(jīng)，摩了關(guān)元，第三步就是通胃經(jīng)，讓身體的排毒機制、代謝機制變得比較旺盛和健康。三個方法放到一起來用，可以解決多種問題，是一個根本的養(yǎng)護身體的方法，對于女性來講特別適用，既可以讓你的血量充足，養(yǎng)護你的生殖系統(tǒng)，同時又可以排毒養(yǎng)顏，可謂是“調(diào)制于內(nèi)而美于外”的終極美容法，這個方法送給大家。