人有三急，可是很多人由于各種原因在需要釋放這些人體正常的代謝的時(shí)候，卻強(qiáng)行憋著。專家指出女性憋尿的壞處有很多，你知道都有哪些嗎？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編和大家一起來(lái)了解吧。

1、憋尿致尿痛血尿

正常的排尿是人體自身的一種排毒現(xiàn)象，可以排除身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，不僅對(duì)泌尿系統(tǒng)有自凈作用，還 長(zhǎng)期憋尿會(huì)使膀胱受到壓迫，膀胱壁變薄缺血，抵抗力下降，細(xì)菌就會(huì)乘機(jī)而入，達(dá)斯生長(zhǎng)繁殖，容易引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染，還會(huì)出現(xiàn)頻尿、血尿、解尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，甚至發(fā)生尿道痙攣。該病如果治療不及時(shí)，可造成膀胱炎、腎盂腎炎、腎，嚴(yán)重可造成尿毒癥。

調(diào)理方法：

a.大量喝水 。進(jìn)水量增加，尿量也會(huì)增多，排尿次數(shù)亦增多，讓尿液及時(shí)排泄出去，避免細(xì)菌在尿路繁殖。

b.可以喝含有維生素C的飲品。常喝含有維生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助女性預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。