如果你厭倦了老生常談的健康招數(shù)，這里尋醫(yī)問藥小編為你介紹14個鮮保健招絕對讓你萌發(fā)“我也要試試”的動力。

1 如果你的前男友結(jié)婚，請一定參加。這股氣不僅會刺激你昂首挺胸，還可以縮小胃部、提高臀部，失戀可不僅僅是件壞事哦。

2 請盡情地打呼嚕。研究顯示，打呼�？梢詼p壓，這一方法推薦給獨居人士。

3 做一個跳跳蛙。幾分鐘的蹦跳不僅可以消耗200大卡的熱量，最重要的是還能提高嗅覺力。

4 常穿貼身牛仔褲。這是你發(fā)胖與否最準確迅速的測量尺，伸不進去的腿、扣不上的紐扣都在提醒你，如不想讓肥肉跑出來，趕緊節(jié)食健身吧。

5 在開心網(wǎng)上有一個賬戶。生病與情緒不佳、壓力過大密切相關，在流行宅人的時代，建立穩(wěn)固的社會關系、和朋友保持固定聯(lián)系都是決定你健康指數(shù)的關鍵。

6 做一個辣妹子。比如肉桂，可以促進腸胃的蠕動，清理體內(nèi)垃圾，降低血糖。每天半勺的辛辣調(diào)料或相等辣量的食物，可以降低血糖和膽固醇。

7某個下午試試忙里偷閑。偶爾閑個半天班，悠閑地逛街、喝茶，偷得浮生半日閑。

8 吃蛋黃。其實蛋黃可以保護你的心腦功能，每周吃6個蛋黃是最佳搭配。

9 畢業(yè)了也要用功。畢業(yè)解放的是身體，不是你的大腦。有空做做猜謎題、去博物館或聽聽音樂，可以讓你的大腦得到適當?shù)倪\動，從工作的專一消耗中解脫出來。

10 牙刷牙線一起上。如果不清除牙縫的食物，每天晚上都會有400個細菌在你口腔里活動。

11 每天海邊漫步90秒。這有助減緩壓力，降低心率。

12 拔電源插座來減肥。對于每天坐在電腦前工作的女性來說，拔電源插座不失為簡單有效的健身方法。

13 呼吸出海洋味道。魚油絕對是健康良友，它不僅保護你的皮膚和頭發(fā)健康，還能減低心臟病的危險系數(shù)，減緩炎癥，一天1克就好。

14 別被零卡路里的甜品騙了。如果你吃了零卡路里的甜食，因為能量沒有得到補充，會使你吃更多的東西。