想上廁所，憋著，外面太冷不想出被窩，尤其是冬天，總覺得睡著了就不怕了。相信生活中很多人都有過憋尿的習(xí)慣，而這看似平常的習(xí)慣會(huì)不會(huì)給人的身體健康帶來很大的危害的。答案是當(dāng)然會(huì)有很大的危害。不信?那下面就讓我們一起來細(xì)數(shù)憋尿的幾大危害看你中招了沒有。
失眠：
晚上有尿意，又不想起來，憋著又怕尿液會(huì)不自主的排出來，因此整個(gè)人的精神壓力非常大。而且憋尿的時(shí)候，人通常情況下是睡不著的，長(zhǎng)此下去容易引起失眠的問題。神經(jīng)科醫(yī)生就指出習(xí)慣性憋尿會(huì)容易誘發(fā)精神性遺尿，當(dāng)聽到水聲或者看到廁所的時(shí)候就會(huì)形成慣性想排尿的沖動(dòng)。
尿不盡：
由于長(zhǎng)時(shí)間的憋尿習(xí)慣，會(huì)使得膀胱肉的收縮能力變?nèi)�，松馳無力，因此就會(huì)出現(xiàn)尿不，排尿慢等問題，長(zhǎng)期憋尿習(xí)慣會(huì)使得每次小便都有不盡感。如果只是偶爾憋尿的話，那么肌肉的彈性會(huì)很快的恢復(fù)，但是如果經(jīng)常性的憋尿或者已經(jīng)使肌肉的彈性無法恢復(fù)的話，那么甚至有可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁，尿頻，總感覺想上廁所，又尿不出來。再者如果已經(jīng)憋了一會(huì)兒之后，馬上尿尿可能會(huì)有一種痛苦的感覺，這是因?yàn)檫^度漲滿的膀胱已經(jīng)壓迫到膀胱內(nèi)的控制排尿系統(tǒng)的神經(jīng)了，所以還有可能引起神經(jīng)性永久性的受損，加重之后尿不盡的痛苦。
尿路感染：
因?yàn)槟蛞罕旧砭褪巧眢w排出的廢物了，因此尿液中是會(huì)有很多的細(xì)菌的。而人在憋尿的時(shí)候，這些細(xì)菌就無法正常的排出去，加上膀胱因?yàn)橛写罅康哪蛞海允沟闷漯つさ牡挚沽σ矔?huì)下降，這樣就會(huì)加重細(xì)菌的滋生，從而引起尿路感染，或者一些其它的問題。臨床上血尿，膀胱炎的發(fā)病都與這方面的因素有著直接的關(guān)系。一些嚴(yán)重的急性膀胱炎甚至還會(huì)上起尿液倒流的問題，把一些細(xì)菌帶回腎肘，從而造成腎功能的損傷。
生殖健康困擾：
不管是男性還是女性，長(zhǎng)期的憋尿都有可能會(huì)影響到整個(gè)生殖系統(tǒng)的健康。對(duì)于男性來說可能會(huì)引起勃起功能障礙，而對(duì)于女性朋友來說則可能引起陰道感染，子宮疾病，甚至引起不孕不育的問題。
可以說憋尿是百害而無利的一種壞習(xí)慣，所以日常生活中一定不要有憋尿的習(xí)慣。日常最好養(yǎng)成科學(xué)的排尿習(xí)慣，有尿就去排的習(xí)慣，但是也要注意一個(gè)問題，那就是不要過于頻繁的排尿。正常情況下保持白天五，六次，夜晚一兩次算正常，如果多出這個(gè)范圍的話，那要注意尿量為什么會(huì)突然增加，是大量的飲水，還是吃了水份含量多的食物，使得尿量增多還是由于炎癥的刺激，比如說膀胱炎有炎癥的時(shí)候就有可能使整個(gè)中樞神經(jīng)處于一個(gè)興奮的狀態(tài)之中，或是精神性尿頻，緊張或者癔病都有可能出現(xiàn)尿急，尿痛的問題，所以如果尿量突然過于頻繁的話，最好找出原因。
憋尿,對(duì)于很多人來說真的是很平常的事情，但是，它對(duì)于很多人來說也的確是有很大的害處的，希望大家可以引起注意，不要經(jīng)常憋尿哦!!
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你經(jīng)常憋尿嗎?你的膀胱受得了嗎?