【心理暗示】

另外心理暗示的作用也很強大。當(dāng)你覺得“我好胖我好胖我好胖”，身體自然接到指令“發(fā)胖”。如果你覺得“我真美”或者“我最近好像瘦了”。就帶著這樣的自信昂首闊步走出門，第一心理暗示會幫助你變苗條，第二你的姿勢會自然收腹提臀，消除雙下巴，第三在自我感覺良好的情況下你更會做出對自己有利的判斷和選擇，不容易選擇垃圾食品。

身體是你自己的，從五臟六腑到小蠻腰大長腿到每一個細(xì)胞都聽你自己的指揮，你才是它們的主人，你要做的就是建立和它們的聯(lián)系溝通，取得民心，讓它們好好為你服務(wù)，為什么要把自己的身體交給那些無知理論和無良醫(yī)生去摧毀呢?

Coco香奈兒說，每個女孩都該做到2點：有品位并且光芒四射。如果不懂養(yǎng)生，25歲你可就衰老了。所以，這是一項基本生存技能，沒什么可說的，加油吧。