四、有傷口馬上使用繃帶貼

身體創(chuàng)傷了怎么做?一般來說，人們會：1.用水沖洗，然后打繃帶;2.不管它，讓它自然結痂：3.用過氧化氫進行清潔。

嗯，恭喜選擇以上三種做法的人，你們?nèi)�部做錯了。哈佛大學醫(yī)學院一項研究發(fā)現(xiàn)，讓傷口自然結痂更可能引發(fā)炎癥，延長恢復時間，并導致不必要的疤痕。而邁阿密大學研究發(fā)現(xiàn)，雖然過氧化氫的刺痛感會讓你覺得在為傷口消炎，其實這種抑制細菌的東西是沒用的。至于抗生素軟膏，則會引起皮膚反應。德克薩斯州的皮膚科醫(yī)生Stavros Kavouras建議，創(chuàng)傷后正確的做法是：先洗手，用清水沖洗傷口，然后在傷口上涂抹凡士林，以保持滋潤;最后再纏上繃帶貼。

五、腰酸背痛時吃止痛藥

我們被灌輸?shù)倪壿嬍牵阂坏┨弁淳婉R上服用止痛藥。但可能背痛并不符合這一邏輯。去年發(fā)表在《柳葉刀》雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn)，背部疼痛時服用乙酰氨基酚并不比吃一顆糖的效果更好。而澳大利亞研究證明，熱敷或許能短暫緩解背痛，冷敷卻是毫無意義。

“身上一有個病痛，人們就馬上尋求休息和吃藥，其實他們不知道，運動恰恰是最好的愈合藥物。”專家建議，避免用力過猛或過快，開始可以進行簡單的散步，然后在接下來的幾周中逐漸加大運動量。

以上內(nèi)容就是我們平常生活中認為的健康習慣其實間接的危害我們的身體健康，親愛的朋友們，你們有中招嗎?如果有這些習慣，要趕緊的改掉，這樣生活才能更健康更快樂。