7. 頭痛

長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)，大腦就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的處于血液供應(yīng)較少的狀態(tài)。不要小看這種情況，它甚至可能造成局部缺氧，有的人就會(huì)感到頭痛。

8. 易感冒

如果你三不五時(shí)，就被傳染感冒;或者周圍朋友都沒(méi)事的情況下，你時(shí)不時(shí)就感冒。那就需要警惕了，可能是睡眠不足惹的禍。研究顯示，連續(xù)兩周每天睡眠不滿7小時(shí)的人，患感冒的風(fēng)險(xiǎn)是睡眠7小時(shí)及以上的人的3倍。

9. 不耐痛

已有研究顯示，若晚上睡眠不足，人體對(duì)于疼痛的敏感度會(huì)提高，同時(shí)對(duì)于疼痛的忍受力則會(huì)降低。手破皮了、稍微留點(diǎn)血就覺(jué)得痛得不得了。

10. 口齒不清

“被熬夜”會(huì)口齒不清，聽(tīng)起來(lái)很不可思議。其實(shí)，這個(gè)一點(diǎn)都不夸張，連續(xù)36小時(shí)不睡覺(jué)，說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)速會(huì)明顯下降，不知不覺(jué)間重復(fù)使用相同的詞語(yǔ)，甚至突然“斷片”似的停止了。

11. 腸胃問(wèn)題

“被熬夜”了，很容易出現(xiàn)腹瀉、消化不良、便面等腸胃問(wèn)題。它們的出現(xiàn)有時(shí)候并不是因?yàn)槌藻e(cuò)東西，而是因?yàn)樗�眠不足�?/span>

12. 尿液變多

當(dāng)人們沉睡時(shí)，身體會(huì)減緩尿液的產(chǎn)生;但若是晚上熬夜、睡眠減少，便會(huì)出現(xiàn)“過(guò)多夜間排尿量”的問(wèn)題，必須頻繁地上廁所。

以上內(nèi)容介紹的就是生活中經(jīng)常熬夜會(huì)給健康造成危害，希望朋友們?cè)谏�活中能引起足夠的重視，平時(shí)上班如果沒(méi)什么重要的事情最好不要加班，晚上最好少玩手機(jī)和電腦，在睡前喝一杯牛奶，最好在10點(diǎn)鐘之前入睡，每天保持充足的睡眠質(zhì)量，這樣第二天才有充足的精神上班。