隨著生理機(jī)能的減退，各種始料不及的皮膚問(wèn)題逐漸冒出來(lái)：干燥、暗淡無(wú)光、松弛、色斑、皺紋等等，雖說(shuō)衰老是生命進(jìn)程的一個(gè)必然的階段。但是具體什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象是可控的，不一定說(shuō)二十幾的女人不會(huì)出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。如果平時(shí)生活中不注意保養(yǎng)或者生活習(xí)慣不好的話，機(jī)體也是會(huì)提前衰老的。所謂“女悅己者容”，從現(xiàn)在開(kāi)始為了自己的貌美如花，開(kāi)始學(xué)習(xí)如何抗衰老吧!

1、飯后喝杯綠茶

“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼專家說(shuō)。另外，他建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，因?yàn)榫G茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。