我們總是說良好的生活和飲食習慣是我們的基礎，但其實有一些壞習慣適當?shù)淖鲆蛔�，對健康也是有益處的，對于女性朋友們來說，也可以利用下面的這幾個壞習慣來保護自己的健康。

1.適當發(fā)怒

適當發(fā)怒其實是一種“身心滋補品”。研究表明，女人發(fā)怒時可做出更好的決定。美國卡內(nèi)基梅隆大學研究人員發(fā)現(xiàn)，憤怒可促使大腦釋放更少的皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇與肥胖癥、骨質(zhì)疏松和心臟病關聯(lián)密切。傳統(tǒng)觀念認為女人應表現(xiàn)出有教養(yǎng)，因此，女性很難有效表達憤怒。

2.偶爾做個懶女人

勤勞的家庭主婦們難以容忍不疊被子、空氣中有味道。但室內(nèi)消毒過頭其實有害健康。懶散一下，絕對無傷大雅。比如，不疊被子有助于降低哮喘危險。另外，空氣清新劑釋放化學物質(zhì)會增加哮喘風險。

3.每天一杯啤酒

男人愛喝啤酒，但女性對啤酒熱情不大。美女人喝啤酒比紅酒更有益心臟健康。啤酒中的硅還有助于增強骨骼。專家建議，每天喝1杯啤酒。麥芽和啤酒花含量高的啤酒，硅含量也高。

4.適當上網(wǎng)

美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上網(wǎng)一周時間，就可以有效激活大腦復雜推理區(qū)域。上網(wǎng)可提高女人決策能力。

5.嚼口香糖

多項研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖有助于提高短時記憶和長時記憶。美國羅德島大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖還有助于減肥。

知道了女性的一些壞習慣有益身心，頻繁的咀嚼能防止過量飲食，進而達到瘦身目的。

當然上面這些習慣如果大家過度的去做肯定是對健康不益的，適度的做一做才能對我們的健康起到保護作用。希望大家在做這些壞習慣的時候一定要掌握好度哦。