一般宮寒的治療對(duì)于女性的身體來講的確是意義非凡，必須通過一些合理而又科學(xué)的方法才會(huì)真正見效，平常的生活當(dāng)中，女性也必須對(duì)于宮寒怎么治療的這類問題進(jìn)行格外的關(guān)注，才會(huì)真正獲取健康。

飲食注意

1、宮寒忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

2、宮寒應(yīng)多吃黑色食物： 黑入腎，對(duì)身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。

3、宮寒應(yīng)多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物，常吃對(duì)身體很好。此外，一些食療方也是對(duì)于宮寒的治療很有好處的。

季節(jié)變化注意保暖

隨著天氣的變化隨時(shí)注意增減衣服。千萬不要趴在辦公桌上午休，因?yàn)榕吭谧郎纤�覺容易露出后腰，而且睡眠時(shí)人體毛孔松懈，容易被寒邪所傷。女性還不可坐“寒”，不要坐在有寒氣的地方，比如：地面、石面或鐵面椅子，因?yàn)檫@些材質(zhì)導(dǎo)熱快、寒氣重。

拔罐進(jìn)行調(diào)理

拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。

加強(qiáng)腹部保暖

經(jīng)常用暖水袋熱敷，冬天來了，也可以選用暖寶寶貼，非常的方便。晚上睡覺時(shí)一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因?yàn)榘胍估镞�是會(huì)有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養(yǎng)成腹部保暖的好習(xí)慣，才能避免宮寒的侵?jǐn)_。最好每天睡覺前灌個(gè)暖水袋放在腹部熱敷20分鐘，這樣對(duì)治療宮寒很有幫助。

與此同時(shí)，宮寒怎么治療的問題就是顯而易見的擺在眼前，只要我們掌握好治病的規(guī)律和準(zhǔn)則，就不用為了無法改善癥狀而發(fā)愁了。