很多人工作了一天，感覺(jué)特別的疲勞，而且晚上睡覺(jué)的時(shí)候都習(xí)慣性的去泡泡腳丫子，因?yàn)檫@樣也可以緩解疲勞，甚至對(duì)于自己的皮膚有著非常大的幫助，但是大家都知道泡腳的時(shí)候也是有著非常大的講究的，那么生活中泡腳，到底有哪些禁忌的呢？

1.泡腳水溫別太高

泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜。同時(shí)，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

2.泡腳時(shí)間別太長(zhǎng)

每次泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)20分鐘，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。此外，由于血液會(huì)涌向下肢，有人會(huì)因腦部供血不足感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

3.太飽太餓時(shí)都別泡腳

泡腳時(shí)，避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

4.預(yù)防腳部傳染病

腳部傳染疾病一般有雞眼、灰趾甲、甲周炎等，如果要預(yù)防這類(lèi)疾病，首先最好不要穿公共拖鞋，其次在修腳的時(shí)候盡量用一次性或者消毒過(guò)的工具，最后用醋和生姜放進(jìn)腳盆里泡腳，可以有效預(yù)防此類(lèi)疾病的發(fā)生。

其實(shí)女性朋友們?cè)谂菽_的時(shí)候，還是一定要多注意這個(gè)水溫一定要不是特別的熱，水溫特別熱的情況下，那么肯定會(huì)導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)非常大的傷害，而且泡腳的時(shí)間也不要特別長(zhǎng)，尤其是一些心血管疾病的患者，盡量的還是不要去泡腳的。