每個(gè)家庭都想擁有一個(gè)非常健康的小寶寶，這樣的家庭才是最完美的家庭，對(duì)于我們的家庭來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該如何正確的選擇健康的方式才是最好的呢？怎樣才能夠快速的懷孕了？女性什么時(shí)候最容易受孕，就讓我們一起來(lái)了解一下？

怎樣才能快速懷孕

1、戒煙戒酒

煙草中的尼古丁和酒類(lèi)中的酒精會(huì)危害精子和卵子的健康，從而大大降低受孕的幾率。所以，備孕期間應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，最好在受孕前3個(gè)月至半年把煙酒都戒掉。

2、飲食豐富營(yíng)養(yǎng)

在備孕期間，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。

3、排卵期同房

想要快速懷孕，就是在排卵期前后同房。女性排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機(jī)會(huì)。

4、找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間

一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，同房的最佳時(shí)間是下午5時(shí)-7時(shí)。

5、控制同房次數(shù)

受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質(zhì)量的同時(shí)，也有利于精子和卵子的結(jié)合。同房后，女性最好仰臥一會(huì)兒促進(jìn)受孕。

6、保持良好心態(tài)

準(zhǔn)備懷孕的時(shí)間里，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態(tài)來(lái)迎接小寶寶的到來(lái)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心情，對(duì)成功受孕很有幫助。

女性什么時(shí)候最容易受孕

女性在排卵期間最容易受孕。在排卵期有規(guī)律的性生活，懷孕的幾率相對(duì)比較高。

一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)周期為21-35天，排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前12-16天，此時(shí)同房容易懷孕。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精。男性的精子在女性的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

不知道排卵期的女性可以根據(jù)白帶的變化來(lái)判斷。在一個(gè)月經(jīng)周期中，白帶的性質(zhì)會(huì)有周期性的變化。一般情況下，白帶比較干、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會(huì)變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是由于排卵時(shí)產(chǎn)生較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。

平時(shí)的生活當(dāng)中一定要按照正確的方法來(lái)解決我們身體當(dāng)中的癥狀，保護(hù)我們的身體更加的健康才是最好的，因?yàn)檫x擇這樣的方法給我們的身體帶來(lái)了保護(hù)也是比較多，所以要想快速懷孕的話，最健康的受孕方式才是最重要的。