臨近春節(jié)，坐車(chē)回家的人越來(lái)越多，但是在坐車(chē)的途中，睡覺(jué)的姿勢(shì)對(duì)頸椎十分不利，下面一起來(lái)看看是怎么一回事吧。

坐長(zhǎng)途車(chē)回家要注意了!最好不要在車(chē)上坐著熟睡。骨科專(zhuān)家指出，在車(chē)上睡覺(jué)易睡出頸椎病，坐長(zhǎng)途汽車(chē)時(shí)應(yīng)在頸部墊一個(gè)小枕頭或充氣氣囊，緩沖車(chē)體顛簸對(duì)大腦和脊髓的沖擊。

坐車(chē)睡覺(jué)有何傷害?

坐車(chē)睡覺(jué)的姿勢(shì)對(duì)頸椎十分不利。首先，在坐姿打瞌睡時(shí)，人的脖子向下耷拉，頸周肌肉處于松弛狀態(tài)，頸前肌肉軟組織被動(dòng)屈曲壓迫，頸后肌肉韌帶被動(dòng)的牽張，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成頸部不適。其次，當(dāng)車(chē)輛出現(xiàn)加速、剎車(chē)減速或轉(zhuǎn)彎時(shí)，由于睡眠中肌肉無(wú)收縮保護(hù)，頸椎很容易因此而受到損傷，嚴(yán)重的還會(huì)頸椎錯(cuò)位，甚至損傷脊髓或神經(jīng)，如果原先就有頸椎病的人，也極易加重病情，甚至有誘發(fā)癱瘓的可能。

專(zhuān)家提醒市民，出發(fā)的前一天晚上要保證充足睡眠，坐長(zhǎng)途汽車(chē)時(shí)有條件的應(yīng)在頸部墊一個(gè)小枕頭或充氣氣囊，可緩沖車(chē)體顛簸對(duì)大腦和脊髓的沖擊。最好不要疲勞駕車(chē)或坐車(chē)，行駛時(shí)間久了，可以適當(dāng)停車(chē)下來(lái)活動(dòng)下筋骨。

車(chē)禍中，為何睡覺(jué)的人往往受傷最重?

頸椎是脊柱中最脆弱的部位，急剎車(chē)造成的頸椎受傷，在車(chē)禍中很常見(jiàn)。

人坐在高速行駛的車(chē)子上，當(dāng)遭遇車(chē)禍或急剎車(chē)時(shí)，人的慣性還在向前，此時(shí)身體雖然被安全帶固定，但頭部沒(méi)有固定，所以脖子與頭部就像鞭子一樣甩出去。這樣，脆弱的頸椎很容易錯(cuò)位。

頸椎錯(cuò)位會(huì)造成脊髓損傷，脊髓是神經(jīng)中樞，嚴(yán)重的可能造成高位截癱，癱瘓。如果車(chē)速快，剎車(chē)又緊急，有的人可能當(dāng)場(chǎng)死亡。

這一“甩”，力量到底有多大?如果按照汽車(chē)每小時(shí)100公里的速度行駛，當(dāng)遭遇急剎車(chē)時(shí)，頸椎承受的力量會(huì)達(dá)到30公斤以上，雖然看起來(lái)不大，卻已經(jīng)足夠摧毀脆弱的頸椎了。

醫(yī)生說(shuō)，清醒的人，看到緊急情況身體會(huì)本能地作出自我保護(hù)的動(dòng)作，比如全身肌肉緊張，摔倒也會(huì)有意識(shí)地盡量保護(hù)自己。但如果坐車(chē)睡著了，急剎時(shí)一點(diǎn)防備沒(méi)有，就會(huì)被直接甩出去。