產(chǎn)后的媽媽都會(huì)存在這樣的現(xiàn)象，就是喜歡脫發(fā)。那么產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么呢?不少產(chǎn)后媽媽都會(huì)遇到此類問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，媽咪產(chǎn)后脫發(fā)也是正�，F(xiàn)象。但是脫發(fā)太厲害就需要媽媽做好兩手準(zhǔn)備，預(yù)防脫發(fā)。下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編就給媽咪產(chǎn)后支招怎樣才能預(yù)防或減少產(chǎn)后脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)及其防治

產(chǎn)后脫發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)和其它組織一樣，也要進(jìn)行新陳代謝。一般來(lái)說(shuō)，人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，只因平時(shí)頭發(fā)的更新是分期分批地進(jìn)行的，人們不易覺察，婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān);雌激素水平高時(shí)，頭發(fā)更新速度會(huì)變慢;雌激素水平低時(shí)，頭發(fā)的更新速度會(huì)加快。

此外，產(chǎn)后脫發(fā)還因受到了其它不良的精神刺激，大腦皮層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，控制頭皮血管的神經(jīng)亦失調(diào)，使頭皮供血減少，以致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。產(chǎn)后哺乳期又挑食、偏食，造成營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)也容易折斷、脫落。

那么，怎樣才能預(yù)防或減少產(chǎn)后脫發(fā)呢?

第一，婦女在孕期和哺乳期一事實(shí)上要保持晝舒暢、樂(lè)觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。

第二，經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長(zhǎng)。

第三，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

第四，產(chǎn)后適當(dāng)服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對(duì)孩子產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的益處。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養(yǎng)血發(fā)生膠囊。外用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。產(chǎn)后脫發(fā)一般在6-9個(gè)月后即可恢復(fù)，重新長(zhǎng)出秀發(fā)。