俗語(yǔ)說(shuō)：笑一笑，十年少。說(shuō)的就是保持良好的心情對(duì)健康的作用�？墒侨粘Ｉ�活中要做到不要生氣是比較難的。生氣不僅會(huì)影響心情，對(duì)健康也有很大危害。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編和你一起來(lái)了解生氣對(duì)身體健康的8個(gè)危害，特別是女性，常生氣的話(huà)，更容易引起很多疾病。一起來(lái)看看。

1、傷肝

生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。

2、長(zhǎng)色斑

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)�程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。

建議：多吃綠色食物，進(jìn)行身體排毒。

3、腦細(xì)胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

建議：遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

4、胃潰瘍

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。