女人30一道坎，青春漸逝，容顏不再，但也有人說，30歲后的女人最有女人味，心理的發(fā)育已經(jīng)相當(dāng)成熟，身材也是最完美的時(shí)候，這時(shí)候的女人對(duì)自己的身材最滿意。

英國(guó)專業(yè)皮膚及身體護(hù)理公司Sanctuary Spa對(duì)1230名女性進(jìn)行了身體自信度的調(diào)查，結(jié)果顯示，40%的英國(guó)女性每天對(duì)著鏡子欣賞自己裸體，25%的女性每周欣賞自己裸體一次。女性34歲時(shí)對(duì)自己的身材最滿意。女性也會(huì)對(duì)自己的某些部位感到自豪：如對(duì)乳房、大腿和肩膀最滿意的女性分別占30%、22%和19%。

英國(guó)著名皮膚保健專家，美容師尼古拉·喬斯表示，健康、強(qiáng)壯和快樂是提高身材滿意度和自信心的三大要素。三十出頭的女性最了解如何保養(yǎng)自己，會(huì)盡可能保持最佳身材，得到有關(guān)飲食控制及身體鍛煉方面的信息也更多。除了飲食保健之外，很多女性喜愛運(yùn)動(dòng)，讓身體更健美，身材魅力指數(shù)大大提升。因此，34歲女人更愛照鏡子，欣賞自己健美的身材。另外，到34歲時(shí)，女性大多成家立業(yè)，關(guān)系穩(wěn)定，更加自信。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，16%的女性因?yàn)椴粷M意自己身材，所以不愿裸體照鏡子;57%的女性表示將設(shè)法減肚子;49%的女性表示，去沙灘游泳會(huì)穿比基尼，而更多女性因?yàn)樽约荷聿牟缓枚�選擇更保守的泳裝。