職場白領(lǐng)因為生活和工作壓力大，情緒很容易不穩(wěn)定。醫(yī)生提醒生氣會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，降低抵抗力，進而引發(fā)疾病。因此女性還是少生氣為妙。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹生氣對女性的8大危害。

1. 色斑沉著：生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

2.月經(jīng)不調(diào)：生氣和壓抑會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、周期不規(guī)律、經(jīng)量減少、血色暗紅等問題，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)或更年期提早到來。

3.傷害乳腺：生氣會導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤，發(fā)生乳腺增生等疾病。

4.出現(xiàn)甲狀腺問題：生氣會搞亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發(fā)甲亢。

5. 加速大腦衰老：生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。

6.胃潰瘍：生氣會引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

7.造成心肌缺血：大量的血液沖向大腦，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。

8.損傷免疫系統(tǒng)：生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)醇。如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉(zhuǎn)。

生氣時該怎么緩解呢?生氣之前先思索一下“此氣到底該不該生”，很多小事就自然可以化解;然后站在別人的角度考慮一下，或許能看到問題另一面;最后就是要找一種適合自己的疏解方法，不論是唱歌、散步、聊天還是吃東西，盡快將排解情緒。即便生氣，也要限定一個時間，比如不超過3分鐘。