面色黧黑

面色發(fā)黑且晦暗無(wú)光，應(yīng)考慮腎虛的可能。中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配，黑色屬水。黑色屬腎，黑色的事物也大多與腎有關(guān)。

耳輪焦黑

耳輪顏色發(fā)黑且晦暗無(wú)光，應(yīng)考慮腎虛的可能。耳為“腎之外竅”，由腎氣所主，所以耳輪發(fā)黑并且晦暗無(wú)光澤時(shí)也提示了腎虛。

牙齒松動(dòng)

凡是牙齒松動(dòng)，都應(yīng)考慮腎虛的可能。腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關(guān)系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會(huì)不堅(jiān)固，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的問(wèn)題。

對(duì)著鏡子 看看舌頭

你可以通過(guò)舌診輔助診斷自己是否有腎虛問(wèn)題以及是哪種類型的腎虛。

(1)舌體比正常舌體瘦小，舌質(zhì)呈絳紅色，比正常舌質(zhì)紅，舌面無(wú)苔，是腎陰虛的表現(xiàn)。

(2)舌面上有多少不等、深淺不一、形態(tài)各異的裂紋，是為腎陰虛的表現(xiàn)。

(3)舌面沒(méi)有舌苔，光潔如鏡，是腎陰虛損嚴(yán)重的表現(xiàn)。

(4)舌質(zhì)紅，舌苔邊發(fā)黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是熱邪極盛、腎陰枯竭的表現(xiàn)，屬于危重癥候。

(5)舌體比正常舌胖大，舌質(zhì)嬌嫩，比正常舌淡，舌邊有齒印，舌苔白，是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

(6)舌質(zhì)淡，舌苔黑而滑潤(rùn)，是腎陽(yáng)虛衰的表現(xiàn)，屬于危重癥候。