4、絕經(jīng)之后如果出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象，不能輕視。

圍絕經(jīng)期時(shí)，女性會(huì)經(jīng)歷陰道的不規(guī)律出血;但絕經(jīng)后，如果你沒有使用激素治療，陰道再出血就不正常了。這時(shí)，你應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出出血的原因。

5、絕經(jīng)后易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病。

體內(nèi)雌激素水平的下降會(huì)導(dǎo)致尿道變短變薄，因而會(huì)出現(xiàn)一些尿道疾病，比如尿頻尿急;夜尿增多;當(dāng)急切想要小便、進(jìn)行性行為或達(dá)到性高潮時(shí)，出現(xiàn)遺尿;咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時(shí)出現(xiàn)遺尿;小便時(shí)有灼燒感。

如果這些問題影響了你的日常生活，比如讓你不得不減少運(yùn)動(dòng)或社交活動(dòng)，那就最好去看醫(yī)生。

6、絕經(jīng)后，警惕骨密度的快速下降。

在絕經(jīng)后的前幾年，骨量流失速度是最快的，當(dāng)骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

堅(jiān)持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強(qiáng)壯。此外，為了避免骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該補(bǔ)充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。