5、陽盛之體質(zhì)者

平素應(yīng)忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用�？啥嗍乘� 果、蔬菜、苦瓜，因酒是辛熱上行的，故應(yīng)戒酒。

6、血瘀之體質(zhì)者

要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑大豆等;酒需長飲，醋可多食，二者均有活血作用。

7、氣郁之體質(zhì)者

可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒，平素應(yīng)多食一些能行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、火腿等。

8、痰濕之體質(zhì)者

應(yīng)多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等，對于肥甘厚昧之品，則不應(yīng)多食。

以上介紹的是每種體質(zhì)應(yīng)吃不同的補氣食物，但這只是相對而言的，畢竟每種食物都有獨特的營養(yǎng)價值所在。我們也知道飲食要講究度，適可而止的原則。