重金屬超標(biāo)是怎么回事呢?我們?nèi)梭w是需要保持一些金屬微量的平衡。可是當(dāng)這個(gè)量超出身體承受范圍就是屬于重金屬超標(biāo)了。金屬可以存在于體內(nèi)，參與部分代謝。那么那些行為容易導(dǎo)致重金屬超標(biāo)呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹五大行為，一起來(lái)看看。

1.海產(chǎn)品：

海產(chǎn)品的重金屬污染近年來(lái)愈發(fā)嚴(yán)重，其中海藻類食物如海帶、紫菜含量最高，其次為貝殼類。對(duì)于魚(yú)類來(lái)說(shuō)，生活在食物鏈頂層的海里的魚(yú)，體內(nèi)重金屬含量越高。

2.動(dòng)物內(nèi)臟：

因?yàn)榧仪莩粤吮晃廴镜氖澄�，�?dǎo)致內(nèi)體重金屬積聚，比如，鎘、鉛等重金屬殘留在動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎)。

3.易拉罐飲料：

易拉罐飲料中鋁含量最高，是瓶裝飲料的3—6倍。

4.中藥：

朱砂含汞，雄黃含砷，長(zhǎng)期服用，造成嚴(yán)重的肝、腎功能損害。

5.使用明礬的食物：

明礬含鋁，油條，粉皮、粉絲，涼粉等食物需要加入明礬來(lái)制作，不宜經(jīng)常食用。

為了身體健康，大家應(yīng)該注意自己的日常飲食習(xí)慣，希望可以幫助大家。